战士Ⅲ式(Virabhadrasana Ⅲ)
学习在保持平衡的同时保持专注。如果身体晃动,头脑也会不稳定;反之当头脑波动,身体也会将不稳定。
帅
声音宏亮,清晰,容易懂。
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伽迷学院_阿泽 回复 @雅鱼爱瑜伽: 谢谢