跑步对大多数人来说是痛苦的,究其原因,大多是因为没有在学校接受过科学的训练。张展辉写这本书的初衷,就是想和你一起把跑步从自虐运动变成治愈运动。帮你成为轻松跑步的高手,而这这个过程需要的时间只有短短几个月,数以千计的学员都一一体验。