大家好,这里整合了经典的瑜伽姿势,有随时随地站着即可练习的,有需要一张瑜伽垫坐卧练习的,您可以选择您喜欢的姿势跟着蕙兰老师的语音引导一起练习。小提示:这个专辑适用于对瑜伽姿势有一定基础的同学。如果您是瑜伽教练,想进一步熟悉每个姿势;或者...