这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年,最终减肥成功,并且6年没反弹的“过来人”的经验,分享如何通过养成成为瘦子的习惯,调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是 树立正确的减肥三观”,纠正减肥的观念偏差,把大众对减肥的理解从关注 热...