睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问,专注研究睡眠12年,分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验,写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》,赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间,写一本睡眠教科书,使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。节目预告1入睡难怎么办?2容易早醒怎么办?3如何戒掉安眠药?4爱做梦怎么办?5如何快速入睡?6失眠20年怎么办?......97 如何睡眠使人变美?98 如何睡眠使人年轻?99 如何睡4小时...