你是否也有过这样的经历?刚准备学习或工作时,突然想起今天还没回复某条消息,赶紧打开手机,结果一刷就是半个小时;或者计划看书或运动,却突然想看看某个明星的最新动态,打开社交媒体,时间就这么悄然流逝。等到终于回过神来,发现时间已经过去不少,而...