找回自己的注意力|注意力管理|培养专注力

你是否也有过这样的经历？

刚准备学习或工作时，突然想起今天还没回复某条消息，赶紧打开手机，结果一刷就是半个小时;或者计划看书或运动，却突然想看看某个明星的最新动态，打开社交媒体，时间就这么悄然流逝。等到终于回过神来，发现时间已经过去不少，而原定的任务却几乎没有完成。

其实这都是我们的注意力被偷走了。

那我们偷走的注意力是指什么?

为什么我们的注意力会被偷走？

注意力被偷走有哪些原因？

......

如果你也带着这些疑问，不妨和我一起进入本书中寻找答案吧！

作者：不凡

演播：我可是混世大魔王