用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么想了。“这书能让你戒烟”,它不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书,你会惊讶的发现烟瘾会在阅读中不知不觉消失。本书作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄,一天100支烟,声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密。亚纶·卡尔指出,只要停止吸烟一小时,人体血液中的尼古丁成分会下降3/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心恐惧—— 我们恐惧,一旦离开香烟就无法应对生活的压力; 我们恐惧一旦离开香烟就会觉得非常无聊,注意力也会下降; 我们恐惧一旦离开香烟就会脾气大发,情绪不佳; 不过最让我们恐惧的还是戒烟无法成功,只能一辈子做烟瘾的奴隶!殊不知这些恐惧都是由吸烟导致的,永远无法靠吸烟缓解!亚伦·卡尔的《这本书让你戒烟》,就是要帮你克服心理恐惧,然后轻轻松松告别烟瘾!开始吧!如果你是一个吸烟者,只要读下去就可以了。如果你自己不吸烟,把这本书推荐给亲友,只要说服他读下去就可以了。