581长寿必懂：腹式呼吸法，生命深层能量来源（下）

长寿必懂复式呼吸法生命深层能量来源下集朋友们大家好，欢迎大家继续收听我的节目，今天讲述的是一个关于健康养生的话题。告诉大家如何学好使用腹式呼吸法。在节目最后，我再来跟大家说说腹式呼吸法到底具体有什么好处。一般哺乳动物均采用腹式呼吸，我们可以去观察一下那些刚出生的小婴儿，其实他们采用的也是腹式呼吸法。腹式呼吸法的优点是，可以充分发挥心肺细胞功能，增大肺活量，加强心脏功能，加大消化系统的动力，进而增强激活其功能，利于排除积聚在肠道毒素及其内应力的释放。为什么腹式呼吸对生命如此相关？因为腹腔内藏着除心，脑，肺之外的全部