DAY1练习+静心：与自己的身体连结

有一种轻松而有效的转变方法——释放

释放就是让我们面对这些伤害，学习如何觉知、清理，了解自己内在的受苦模式，疗愈心里的伤害，修复身体的病痛。真正地享受跟自己在一起，亲眼见到自己转变，品尝内在的爱真正涌现的愉悦，活出不受限的人生。

透过释放的练习，你有多少愤怒、心酸、委屈、愧疚、压力、渴望，以及无法感受到的爱，都会呈现在你面前，在你观看它、跟它相处的时候，它就会化为云烟。

你会有真正放下的轻松、很深的感动；你会发自内心地爱你自己，爱你的家人、朋友。

德芬特别邀请刘素珍老师设计的首次线上课程——疗愈身心，活出不受限的人生·《15天释放实修课》，并由德芬老师亲自录制转述，是想要分享给更多人，希望更多人可以经由素珍老师的这一套方法能够有所改变。