如何透过身边的人,来觉察自己?
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如何透过身边的人,来觉察自己?

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主播 | 清馨          文|心Line

来源 | 心Line(ID:xLine9)


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女人课堂,与您共同成长!


嗨!亲爱的们:大家好,我是清馨,欢迎来到女人课堂!


这几天收到一个好朋友的来信:


怎么办?

我好像去到哪里都交不到好朋友?

而且感情好像一直都不顺?

而且谈一个男朋友,就会受一次伤,到底怎么回事呢?

能不能告诉我原因,我到底怎么做才能更好地生活,更好的相处呢?


那其实这个问题,我想是普遍存在于很多人的生活当中的,是吗?


有句话说:我们是透过身边的人来觉察自己,那如何通过身边的人来觉察自己?


我对她说:


那你要觉察一下自己了,如果一两个朋友不喜欢你,一两次感情不顺利,还可以理解,但是每一次都这样,是不是从自己身上找原因呢?


那么今天,我们在节目当中就一起来探讨一下:

如何通过身边的人来觉察自己,以及为什么要通过身边的人来觉察自己?好吗?


我们一起来聆听:


 -01-

内 在


这个世间最大的一个法则就是:


从外在看内在,从别人看自己。


“自己”这个东西是看不见的。


只有透过别人,才能认识真正的自己。


我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。


-02-

镜 子


你与所有的关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。


你在发掘对方的过程中,不知不觉也等于是在发掘你自己。


去了解别人的感觉、想法,你也会更了解自己,你们相互成为对方的镜子。


如果你觉得伴侣对你失去关心,可能是因为你也对他缺乏关心。


就像一位婚姻专家说的:“如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。”


事实上,那些令你厌恶的人是在帮助你,帮助你了解自己,让你发觉你的阴暗面。


这也就是为什么当我们跟一个人越亲密,就越容易产生厌恶,因为他让你看到了自己的真面目。


别人最惹你讨厌的地方,通常也是你最受不了自己的地方。


我们在感情中所遭遇的问题, 

就是我们内在的问题。 


如果你想改善外在的一切, 

就必须从改变内在开始。 


-03-

投射


你是什么样的人,就会认为别人是什么样。


一个对别人不忠诚的人,也会怀疑别人对自己的忠诚;


一个不正直的、不正经的人,就会把别人的任何举动都想歪;


一个内心有藏奸的人,会认为外面都是坏人;


一个善良的人,会认为外面的人都有友好的一面。


如果你很爱发脾气,你就容易认为别人常惹你生气,每一件事都可能变成你愤怒的理由。


并不是说每一样东西都是错的。


而是你会投射,你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。


你会谴责每一个人、每一件事,因为你有太多的怒气,所以即便一点儿小事也能引燃怒火。


同样,别人对你说什么,也反映了他们是谁,以及他们的内心世界。


当你内心走向良善时,你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。


如果你对一颗长满苹果的树木丢石头,掉下来的就只会是苹果,不管谁丢都一样。


一个真正良善的人,不管你对他怎么样,他显现出来的都只会是平和、良善,因为他就是那样的人。


-04-

显现


你的内在是什么,就会被什么样的人吸引;

你对外排斥什么,对内就排斥什么。


一般而言,那些我们相处愉快的人,正反映了我们喜欢且接受的内在自我;


而那些我们不喜欢的人,则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。


教双方和谐相处,不如教他们让自己内心和谐,这样双方都会和谐;


教他们如何增进彼此感情,不如教他们增进自我成长,这样彼此关系自然会成长。


-05-

改变


要想改善关系,你需要先深入自己的内在。


除非你内在的问题得以解决,否则你不但无法改善关系,而且会制造更多问题。


一个有控制欲的人,除非内在的空虚得到填补,否则不可能放下控制别人的念头,也难以解放自己;


一个满怀怨恨的人,除非化解当年怨恨的根源,否则不可能停止怨怼;


一个爱嫉妒的人,除非内在能找到自信,否则不可能停止嫉妒。


每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。


-06-

关系


你与每个人的关系,都反应出你与自己的关系。


如果你不断与自己的内在冲突,那么你也会不断地与别人冲突;


如果你自己内在的情感挣扎,那么你也会与别人在情感上发生挣扎。


因为我们在感情中所遭遇的问题,就是我们内在的问题。


所以,不仅要检讨你跟别人的关系,也要反省你跟自己的关系。


以下是一些你可以自我检视的问题:当我观察你所反映的我,我感到…(如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受)


你反映了我的哪个自我?


“外在”困扰我们的问题,正是我们“内在”无法整合的部分。


如果你想改善外在的一切,就必须从改变内在开始。


-07-

成长


如果你很排斥什么,那么它就是你必须学习的课题;

如果你很欣赏什么,它就可以蜕变成爱。


无论是你的老板、同事、下属、朋友、同学,还是你的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹,这些人拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为,往往都是你需要学习的部分。


他们会显露你的阴影,一再地重复你所不喜欢的言行来让你学习。


当有人指出你的错误,你很气那个人,但这是他的错吗?


不,他只是帮你把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。


所以,以后当别人指责你的时候,不要再像以前一样立刻去攻击或反击,你要开始反问自己,因为他们说的很可能是真的。


如果不是真的,你又何必那么“当真”,对吗?


-08-

缘分

人们常说天赐良缘,什么是良缘?


你身边最亲近的人,都是与你“姻缘”最深的人, 之所以会安排他们在你身边,都是有原因的。


所以,不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们。


因为他们都是你的“天赐的良缘”,应该好好利用这个机缘来蜕变自己。


好了,亲爱的们,今天就借助这期节目来分享,希望我们咨询的这位姐妹能够听到,或者我们其他姐妹能够更好的学习与蜕变,好吗?


我们一起共勉,当然这其中,可能有一些观点,我们会有不同的想法,我记得最初的时候,我有说过其中的一点:

“如果你不喜欢别人什么,可能你自己也有这方面的行为,这是潜藏内在的一个思想。”


当时就有人反驳我说:我不同意这个说法。


非常可爱,这些观点不是我们说的,而是经过心理学家,行为学家,多年研究得出的结论,所以,从这些方面,我们不断地认识自我,应该说是认识最深层次的自我,从而得到更好的提升。



好了,今天的分享就是这样了,感谢大家的聆听与陪伴,我是清馨!





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