帮助800位严重焦虑者重获新生
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2、每日指导训练,打卡总结,建立正念生活习惯
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5、身心合一减压操,7节,每天1节,循环训练(入群福利,请加微信)
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800位严重焦虑者靠什么重获新生?
1、40%的成长,来自自己听线上音频课程
2、30%的成长,来自专业指导使用方法,打卡监督,有效执行
3、20%的成长,来自高校专家答疑解惑、语音课程,每天减压方法分享
4、10%的成长,来自群友的陪伴,不再孤独
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中科院教授领衔研发,听课程,做疗愈,重获轻盈
7大心法,3重外功,成功帮助800位严重焦虑者
帮助上万普通焦虑者
更有800位严重焦虑者,实现深度疗愈,乃至“重获新生”
这或许是迄今为止,最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊
课程大纲:
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差评差评,本来就是那个位置最痛苦,还集中到那个位置,这不是吓人吗?
氢心理 回复 @coco_kkY: 哦当您感觉到痛苦,说明是需要疗愈的,还是要选择跨越,好吗?聚焦在那里,坚持与忍耐一会儿,会放松下来的,痛苦的感觉会越来越少。按照引导做就可以。普通的方法效果不会太明显,我们这个是指向疗愈,再尝试坚持做做吧
太好了
氢心理 回复 @大海水滴0: 您好,您可以添加助教老师微信:qxl001001,为您答疑解惑
第二轮打卡,感谢
氢心理 回复 @1566583lrer: 不客气,加油哟
多做事儿!
氢心理 回复 @长长的梦想: 您好,您可以添加我的微信号:QXL011011
打卡谢谢!
氢心理 回复 @翠庄: 棒棒的
呼,吸,呼,吸,………然后我就睡着了……试了好几次了,每次都还没到光进来呢,我就睡着了。助眠不错。
昨天找到的课程,连续听了五六节课,果然放松了好多,心没有那么堵了。今天还会出现反感和生气的情绪,但做了几次深呼吸和放松,感觉好多了
氢心理 回复 @欧拉Penny: 嗯嗯,课程还是非常独特的,很开心对您有作用❤️
终于找到自己痛苦的根源了,听了老师的课我明白,很多时候并不是事情真的很糟糕,而是自己内心的深层焦虑在作祟,学会在潜意识里去释放这些负面的情绪,才能从根本上解决问题。
谢谢老师
氢心理 回复 @积极能量: 谢谢您的收听
有时听着会睡着,怎么办?
氢心理 回复 @1500899palh: 这是好事啊,睡不着才有问题,您可以添加助教老师微信:qxl001001,为您答疑解惑