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焦虑者七大心法:马上见效

  • 中科院心理所教授领衔,一线心理专家团队研发
  • 365天循环训练,800位严重焦虑者重获新生
  • 价值千元的在线训练营,仅需199元,超值高效
节目
简介
评价(34)

  • 【发刊词—方蓉】7大疗愈心法,疗愈深层不可自控的情绪

     7.92万 137 13:16试听

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  • 【学员感言】快速缓解焦虑抑郁,迎接轻盈

     2.60万 30 10:19试听

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  • 【发刊词—中科院尹文刚教授】功能性工作坊,听课程,做咨询,清空焦虑

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  • 【直播1】必听|深层焦虑来源与深度疗愈,适合严重焦虑的朋友听

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  • 【直播2】必听|焦虑常见问题

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  • 【直播3】工作生活不顺怎么办|内在丰盈,才能抵挡纷扰的现实挑战

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  • 【直播4】为什么说我们一生都在修复自己,如何摆脱原生家庭的影响

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  • 【强心抗疫~安睡】宅在家,听着鸟鸣声入睡

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  • 【情绪识别】10分钟识别你的情绪程度,是焦虑还是焦虑症

     4.29万 41 11:38试听

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  • 【情绪—ABC】如何改变不合理信念,让你的烦恼少许多

     1.50万 20 13:56试听

    2年前

主讲人

重要说明:本课包含五大服务内容

1、30节认识情绪与疗愈情绪课 + 40节冥想引导场景课

2、21天主课,每日指导训练,打卡总结,建立正念生活习惯

3、N次专家答疑与语音课程,每天减压方法分享

4、群友互助,用药情况分享,相互鼓励,抱团取暖

5、提供7节减压操,社群增值服务,循环训练

得到练习与答疑,请加陈老师微信:QXL001001

免费心理测试或者一对一心理咨询:QXL001001(长按复制)

(氢心理是中国心理行业高效咨询倡导者,推出针对抑郁焦虑强迫恐惧等情绪的高效,适合国人心理素质和家族家庭心理起因,区别于西方模式传统心理咨询。)

本课程为线上训练营,只听音频无法完成学习!您付费的内容包括了微信群内的作业练习、直播答疑、社群分享等服务。

简介

帮助800位严重焦虑者重获新生

超值的365天线上训练营,全心呵护心灵的礼物


价值千元(仅售199)的线上训练营,包含五大服务内容:

1、30节认识情绪与疗愈情绪课 + 40节冥想引导场景课

2、每日指导训练,打卡总结,建立正念生活习惯

3、N次专家答疑与语音课程,每天减压方法分享

4、群友互助,用药情况分享,相互鼓励,抱团取暖

5、提供7节减压操(社群中),每天1节,循环训练

得到练习与答疑,请务必加陈老师微信:QXL001001

做免费心理测试或者一对一心理疏导陈老师微信:18601242188(长按复制)


800位严重焦虑者靠什么重获新生?

1、40%的成长,来自自己听线上音频课程

2、30%的成长,来自专业指导使用方法,打卡监督,有效执行

3、20%的成长,来自高校专家答疑解惑、语音课程,每天减压方法分享

4、10%的成长,来自群友的陪伴,不再孤独


中科院教授领衔研发,听课程,做疗愈,重获轻盈

7大心法,3重外功,成功帮助800位严重焦虑者

帮助上万普通焦虑者

更有800位严重焦虑者,实现深度疗愈,乃至“重获新生”

这或许是迄今为止,最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊



学员评价:


专辑大纲

购买须知

  • 1、专辑售价199元,预计更新77集,本课包含五大服务内容。
  • 2、如在充值/购买环节遇到问题,您可通过页面右上方按钮,将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
  • 3、本专辑支持7天无忧退款,退款默认退成喜点,请到【账号】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时,即可申请无忧退款:
    • 条件一:购买7天内
    • 条件二:收听声音数与下载声音数之和不超过2条(总课程>50集则“不超过5条”)
    • 申请退款入口在喜马拉雅 APP【账号】-【我的订单】
  • 4、在购买过程中,如果您有任何问题,可以按以下步骤咨询在线客服:
    第一步:您可在喜马拉雅APP【账号-联系客服】中咨询在线客服;
    第二步:如果您无法联系上APP内在线客服,可关注【喜马拉雅APP】公众号,通过下方菜单栏里【我的-在线客服】咨询在线客服;
    第三步:如果在线客服都未取得联系,也可拨打客服电话:400-838-5616

其它

【入营指南】

本课程为线上训练营,只听音频无法完成学习!您付费的内容包括了微信群内的作业练习、直播答疑、社群分享等服务,购课后请务必添加班主任微信:【QXL001001】发送购买凭证,入营学习!

添加后将在24小时内通过。

做免费心理测试或者一对一心理疏导可联系周老师:19179568701(长按复制)

  • Percy20xx2019年10月9日

    10
    焦虑和压力,不是都可以不药而愈的;那些没有被正视和解决的问题,从来都一直在那... 真正能帮自己走出来的,是与心理个案专家的沟通及剖析,我庆幸在这里找到了我所需要的... 我一定按建议来做,把家庭和工作方面的焦虑都灭了!
  • 听友1929266012019年10月9日

    10
    开车路上无意中打开音频,结果一听就爱上了,作为一个长期困在焦虑情绪的中年人,真希望自己能早点听到这样的课程,也许之前那些痛苦就能少很多了。
  • 听友1929133432019年10月9日

    10
    很喜欢主播的声音,平和而温暖,值得用心去聆听。作为一个焦虑的职场人,很需要这样高质量的焦虑缓解课程,谢谢老师~
  • 虔昂_0d2019年11月11日

    10
    前一段时间因为工作的原因,我变得非常焦虑,很容易紧张,内心很恐惧,因为机缘巧合,在喜马拉雅我不经意间听到了老师的课程,我是抱着半信半疑的态度去试听,但听了一两节课,内心就平静下来了,后来我认认真真地用心去感受,按照老师的要求去做,我发现自己的内心逐渐得到了宁静,变得不紧张,更加从容了,真的很神奇,没想到,正念冥想有那么大的魔力,真的很感谢!我会继续努力,经常运用正念冥想,让自己做情绪的主人,让自己变得更加强大!
  • 听友786720622019年10月9日

    10
    我是方老师的粉丝,看到喜马拉雅有氢心理的课就订了,感觉有明显的疗愈效果,身心感觉很放松,睡前听,对焦虑情绪很有用。
  • 童话小姐的日记2019年10月9日

    10
    方老师的课特别能解决我的问题,我之前也买过一些很有名气的老师的课程,感觉有点夸大其词,很多时候内容比较单一,也缺乏实操性。方老师的课程介绍得比较清晰,尤其是训练课里的引导,感觉非常切合我们普通人的需求,非常受用!
  • 听友1931544212019年11月11日

    10
    非常感谢平台的老师们!让我从深深的困惑中走出来!我曾经一度怀疑自己的人生观,一度对自己失去信心,我的执着努力付出好象不适合现实生活,难道现实生活只需要虚伪的表演吗?! 老师让我懂得察觉接纳包容!我的人生观是活得有意义!可生活中处处是小步伐的,一度低迷,每天早起睡前都伤心流泪,达三五年之久,总觉得这么努力付出,根本不适合现实生活,反而虚伪更好,都五十岁了,满腔的豪情壮志释放不出来,委屈了人生,丈夫的不理解,大家庭的正气不足邪气有余压得好累好累,还好生命中遇到几位很好的朋友,多次请教都不能解开心结,轻身念头十多年之久,平台老师给我好的训练方式 困惑的劝解及自我调整!让我重拾第二次生命!感谢!!
  • 1380850gpzh2019年10月10日

    10
    终于找到自己痛苦的根源了,听了老师的课我明白,很多时候并不是事情真的很糟糕,而是自己内心的深层焦虑在作祟,学会在潜意识里去释放这些负面的情绪,才能从根本上解决问题。
  • 听友1873194982019年11月11日

    10
    非常不错的,冥想引导,对于冥想缓解焦虑的初学者非常适合。列表中也有很多对于培养正念的音频,对于焦虑症,强迫症及抑郁症的治疗都很有帮助。
  • 逆岑2019年10月9日

    10
    长期处于焦虑状态,心理亚健康的感觉很不好。听介绍感觉这个工作坊比较靠谱,听了两节课确实不错!主播声音好听,冥想也很有意思。希望真的能够解决我的焦虑问题啊!
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