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练功关键不是静,而是定
发音的三种方法:声念、默念、神念
女生青春期成绩下滑的原因和解决办法
开发智慧:传统文化深刻的认识
孩子是我们最好的老师
松而不懈,紧而不僵
孩子们蹲墙可能会出现的反应
蹲墙的次第(练习难度安排)
练功出现困倦乏力是什么情况?
高层次的内容:玄关
仓促开始练功效果大打折扣
修身齐家:幸福生活之道
组场的三个阶段(组场三要素)
早晨为什么筋会缩?怎么解决?
松腰“三剑客”
修炼常见问题:眼球没有平视
元气都去哪了?第二讲【耳朵消耗】
什么是混元整体?为什么练功要练气?
直腿坐各种难受是什么情况?怎么办?
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中国实学研究会会员,中国医学气功学会会员,大庆油田书法家协会会员,资深国学公益传播者,养生功法传播者,潜心研究传统修身、导引养生、实修实证,提出“修身为本,养生为要”的修养之道。
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