235. 热点营养说丨知名老戏骨张少华去世，这种病因困扰近一亿国人！
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- 听友298199586
丁医生:你好，蓝莓叶黄素脂可以长期吃吗？买哪个牌子？在哪里买？
营养师丁长江 回复 @听友298199586: 您好，这位朋友，保健食品可以长期用。咱们有推荐。您可以加入长江云康养中心群，更多问题，给您健康指导。
- 小鹿_Fawn_
宣肺解毒汤：土茯苓和桔梗各10g，生甘草5g洗净，500g冬瓜（冬瓜皮＋冬瓜肉＋冬瓜籽），放1200ml水大火烧开后小火20分钟，每日早晚各一次
- 1322911ewuk
丁医生你好，我一直在听你的健康讲座，我想问你我几十年一直被睡眠困扰着，天天都是满脸通红发烧火燎，口干舌燥，脸常常烧得难受要死，生不如死，吃了不少中西药，吃了一身毒素，但没有解决一点，请你能帮忙，谢谢。
营养师丁长江 回复 @1322911ewuk: 您好，失眠的话建议你尝试一下这个泡脚方：具体药材为：酸枣仁20克，焦麦芽20克，炒神曲20克，合欢花20克， 夜交藤20克，丹参20克，红花20克，远志10克，柏子仁20克。具体做法就是把以上药材一起放在砂锅里面加水浸泡30分钟；随后大火烧开以后以后转小火煎煮10分钟。然后将其倒到盆中，先不要泡脚，先熏蒸。等水温降到45℃时最为适宜。然后浸泡双脚30分钟，随后把脚擦干，按摩涌泉穴。这样的足浴加足底按摩的方式您不妨一试！
- 1512685skyy
长江老师您好，我姑娘最近受了一点风寒，加上工作压力较大，患了感冒，还有些咳嗽，能喝您推荐的这个汤吗？宣肺解毒汤。谢谢！
营养师丁长江 回复 @1512685skyy: 听众您好，宣肺解毒汤可以辛凉解表，清热宣肺，您的女儿可以尝试喝一些的。
- 魏李李
最近左腿隐隐发酸，感觉腿比以前沉重，也没运动，这种情况差不多半个多月了，不知什么原因
营养师丁长江 回复 @魏李李: 您好，根据您的情况，主要考虑是缺钙，或者是体质虚弱导致的，建议您平时注意补钙，注意保暖，适当按摩热敷，必要时检查一下微量元素。
- 彩色风铃_x0
厉害，我怎么戒不了
- 鑫一号
养猫会的病，以后不敢养猫
- 1345684vcer
请教医生：小孩高度不错，就是太瘦，没发现什么病，医生您说怎办！
- 漫步云端_6i9
每天的精神食粮！
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营养师丁长江 回复 @太自: 感谢您的关注收听。 觉得节目不错，可以分享给更多的家人和朋友，健康生活大家受益。 祝您生活愉快！