【抑郁治疗体会】明辉的康复体验：心理咨询的必要性

明_辉_ 回复 @听友254554284: 去看过正式的心理医生吗

明_辉_ 回复 @勾安彤0b: 酝酿半年，发病半年，赶走大黑狗又半年。经过多方努力，终于对自己的认知有了本质突破，赶走阴霾

明_辉_ 回复 @忠实粉丝01: 关于咨询师，我的建议是这样。需要几个条件。 第一，咨询师能够让你信任。第二，你本身对咨询不能抵触。第三，做好一定的时间规划，因为多年的问题不可能几次咨询就会完全扭转。 在这三个基础上，可以从两个方向来找。第一，是在自己的当地找，需要判断找到的咨询师是否让你信任并且有多年的实战经验（因为新咨询师没有足够的阅历解决第四阶段的问题）。第二，如果没有条件在当地找到，可以尝试寻求郭老师的帮助。

明_辉_ 回复 @亚当的肋骨8: 心理疾病和身体疾病没有本质区别，都需要合理治疗。根据很多人的治愈经历，如果很多办法都不奏效的话，需要专业心理咨询师的帮助，引导你改变目前的认知习惯，建立一种能够应对变化的心态。

明_辉_ 回复 @抑郁ING: 希望我的节目能给你带来希望

明_辉_ 回复 @滨海阳光每一秒: 在当地找专业的咨询机构，不是大医院里的，好的咨询师会让孩子信任的

明_辉_ 回复 @Q秦柒: 我当时是我的爱人一起带着我去看的心理医生，作为家人，多支持，甚至要多带领和陪伴非常重要

明_辉_ 回复 @石三_2e: 环境的问题虽然影响我们很大，但关键是用怎么去认知这些事，很多人都有类似的困难，但不意味着所有类似经历的都会收到抑郁困扰，心理咨询就是解决这样的应对模式

明_辉_ 回复 @紫风铃70后: 你好，可以私信我，沟通咨询