不是正版,背景音乐应该去掉,希望改进。
一、课程背景是否经常会被杂念干扰,很难集中注意力?过去不开心的事情,反复出现在脑海,带来情绪困扰时常有担忧、害怕和恐惧的焦虑情绪困扰情绪易怒,很难控制,经常做出...
择一事,终一生;体验正念,:szshuhua践行有温度的正念冥想老师;正念冥想5年,焦虑和抑郁疗愈者;分享亲身经历,陪伴你穿越黎明前的黑暗。
心是一直安住在每个当下,还是有很多关于过去的回忆和对未来的计划与担忧里?如果延展一下,我们会发现每天的生活都在情绪的起起落落之中渡过。因为我们的心总是游离的,焦...
很用心,有恒心,平和的, 音乐🎵🎵很好听。优秀