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RYT200瑜伽教练 一个爱探索人类各方面健康的瑜伽老师 聊那些生活中经常遇到的健康问题
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前面摔了,肱骨大结节撕裂性骨折,后期三角肌都痛了两个多月,期间手臂外展和上台都受到限制,动了就疼。三角肌还是非常重要的。
肩胛骨下沉,稍微后倾👍
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