深度睡眠！就这【1】招，教你安心入睡！（催眠音乐深度睡眠静心冥想入眠）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 对味儿27
为什么没人评论，因为听的人都睡着
了重塑心灵心理训练中心 回复 @对味儿27: 年度最佳评论，送你一颗小心心
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没感觉，还是睡不着
重塑心灵心理训练中心 回复 @快乐安康_uy: 需要尝试节目中尝试的方法去练习哦~