倒立不是靠惯性完成的体式，但是只靠力量就可以了么？

为什么做不好倒立？
在我们练习倒立的时候，我们心里想的就是要做到倒立，要想尽办法让自己倒过去。往往有这样想法的人每天的练习都会有倒立这一个项目。哪里弱就加强哪里，这是我们从小上学老师灌输的思想，哪里不会就专攻哪里。但我们忽略了一个很重要的点——罗马不是一天建成的。

做好头倒立的益处远远大于做到头倒立的益处。