自我疗愈导引——失眠
冥想中，在安静的状态下感知会变得清晰，很容易跟身体相链接，在呼吸中如果感受到哪里不适，可以多关注这个部位，不严重的状况可以用自我疗愈导引全身版来跟身体做沟通。
以上内容来自专辑
用户评论
- 小草_tt
个人还是很喜欢这个声音的。很容易让人平静，放松。
1343501zsmt 回复 @小草_tt: 5
- 1568921duou
很喜欢这个声音，听着听着就睡着了，真好。
- 妙音36
让我感觉回到那一天看天空风景的感受了，无法言表的心情，和天空一样美丽
- 听友251328250
内容和声音特别好特别舒服，就是每集都有广告会给吓死
杨卓慧 回复 @听友251328250: 广告贴片喜马拉雅都会添加哦，除非付费专辑。可以下载或者转发自己微信里收藏收听就好了
- 听友183769314
我觉得声音太好听啦……我很喜欢😘
- 1370159xvin
喜欢这个声音
杨卓慧 回复 @1370159xvin: 谢谢
- 一棵大树_eq
好听！主播声音太好听
- 修心6666
喜欢 希望多更新
- 宁宁suixin
很自然不觉得刻意，冥想的引导很专业
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大半夜真的被你声音吓到了，鬼片既视感！这声音真的不适合引导入眠，这边建议您别这么刻意呢！柔和些吧，这毕竟不是诗歌朗诵
杨卓慧 回复 @笑笑笑的猫: 嗯，有道理