【第四辑】 减脂七原理之三

六种燃指荷尔蒙，三种囤脂荷尔蒙，三种囤脂荷尔蒙被激活的时候，六种染指荷尔蒙的功能会被抵消掉

脂肪是身体的能量库，只有身体中的糖原耗尽了，才会动用能量库中的脂肪，糖原可以在食物中获得，也可以在压力中获得，可以激发一种叫皮质素的荷尔蒙，它会分解肌肉中的蛋白质，变成糖原

变瘦之前先变健康

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