【第十一辑】三种囤积脂肪的荷尔蒙

【第十一辑】三种囤积脂肪的荷尔蒙

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与我一起共读一本2017年10月刚刚出版的关于健康减脂的新书

了解身体荷尔蒙的运作机制,创造更加健康的生活方式

It’s not “lose weight to get healthy” 
It’s “get healthy to lose weight”!
邀请你跟我一起阅读和践行这本书,让自己更加健康的同时,达到减肥的效果。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 6pi8c0yz6n0mtssfpuzn

    老师,我管不住嘴巴,总想吃零食怎么办?刚吃完饭,还能吃零食。

    猫叔老徐 回复 @6pi8c0yz6n0mtssfpuzn: 1、给零食添加阻碍,不要放到触手可及的地方 2、真的想吃吃完饭马上吃一点 3、随手可及的放一些黄瓜、胡萝卜等”健康零食“

  • 听友210593801

    三种囤脂荷尔蒙, 一胰岛素, 二雌激素, 三皮质醇,由压力激发它是一种抗炎症的荷尔蒙

  • 1583800syqu

    这本书有卖吗

  • bihrhg1hc1ho27qt0qt5

    背景音乐喧宾夺主,妨碍听清语音。

    猫叔老徐 回复 @bihrhg1hc1ho27qt0qt5: 以前不太会剪辑。。。后面就好很多了