心气不足的人如何过冬？
心气不足的人怎么过冬？
有朋友在入冬以后觉得胸口憋闷，特别累，这样的朋友是气虚，尤其是心气不足。心气和宗气、肺气相关。冬天天气寒冷，身体需要消耗更多的能量抵抗寒冷，如果心气不足，身体抵抗寒邪的能力就会下降，人就会有无力感。心气不足累积就会导致肺气不足，心肺之气不足，稍微运动就会喘。气虚时间长，就会出现阳虚。
所以冬天一定要注意补足心气。一是要“节省”，减轻工作，减少欲望，潜藏阳气。二是要进补，冬天是积累能量的好时候，只要不是痰湿体质、没有特别旺的肝火，就可以适当进补，人参是补气首选。
含人参片的最佳时间是上午。一般情况下，我们用生晒参就可以了，选普通的园参就可以。
- Timeflies2024
亲爱的罗博士您好！我胃下垂，以前暴饮暴食伤到脾胃了气血很虚，常常感觉好累。可为什么我一到冬天虽怕冷但几乎从不感冒，可一到夏天就特别特别难受，三天两头就感冒流清鼻涕，我很不解这是为什么？请您有机会明示一下，好吗？
Timeflies2024 回复 @1858453yvoc: 好的谢谢！艾灸没有条件做，不过最近消化好很多了，只是睡眠太少每天不到三四个小时，所以还是很瘦，谢谢
- 阳光_f0d
反复听罗博士的中医知识，大受启发，试用后好多病都见好了，之前治了好多年都治不好，感恩罗博士传播国学及中医救了无数众生！
- 刘笑含专业排湿排寒调
老师 我自己老是叹气 就是自己平时不知不觉就叹气，觉得摊着了，就特别舒服。
楊了凡 回复 @刘笑含专业排湿排寒调: 早上空气好的地方练习，两吸一出！
- 听友51212489
请问罗老师，强直性脊柱炎怎么治疗？
1570814jagz 回复 @听友51212489: 这个难哦
- 小米安拉
罗教授怎么样才能联系到你？
yunhezstu 回复 @小米安拉: 黄元御：一气周流、一炁化三清! 戊己中央土，故脾居未央宫、其余脏腑居四周；脾土（电厂）居中轴生后天之中气，其余脏俯（电器）犹居圆周；中轴发动，圆周运转；中气升为阳，降为阴；升无力为阳虚，降无力为阴虚，升降皆无力则为双虚。 肝木居左、心火炎上、肺金居右、肾水润下；中轴脾土生中气左升右降（依次沿肝-心-肺-肾方向）流转而驱动脏腑工作，曰“一气周流”中气圈。 圣经启示：一把尘土变躯体，先天元炁入命门藏于肾而曰，故肾因藏命火而为先天之本。命火点火于脾土，脾生中气；一炁化三清“气津血”。命火健脾而化气、藏于肺，润肺而化精津、藏于肾，温肾而化血、藏于肝，舒肝而化神、藏于心，心神则君临。
- 18718433xrv
这个世界有罗老师真好，真正对人类有益的人
- 听友211790130
原来气喘吁吁是心气不足，积累导致肺气不足，时间长了就先现阳气不足
厦蓝 回复 @听友211790130: 我也是，上个楼梯就气喘吁吁，戴口罩很难受，我还以为心脏病。
- 感谢罗老师
罗老师你好，听了你的讲课，真是受益匪浅，本人气虚，又有肝火，怎么能去掉肝火？
- u4d6q4jnzx7eg83t9q3p
看评论 真是五花八门
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老师您好，我气虚，还有痰湿，该怎么调理呢？我每天都用人参泡水喝，不喝就觉得好累，这样会加重痰湿吗？还请老师明示
桂歌 回复 @仙人掌_ism: 脾主水湿之运化，用四君汤；胸中阳气不足，用芪附汤。四君汤健脾益气利湿，黄芪温升补胸中大气，附子强心温护心阳；方中党参、黄芪量要2倍于黑附子，湿重可加泽泻以加强渗湿利水之力，血气不运头痛、胸痛选加川芎、赤芍、当归，桂枝等，痼冷积久加干姜……