吃糖能不能补脾？不吃甜食的人也每天在吃糖？

用生命引领生命 羊爸爸中医育儿

大家好，我是石头妈，羊爸爸中级班大班长，欢迎如约来到喜马拉雅，和我一起学习探讨中医育儿那点事。2015年开始接触羊爸爸育儿，经过4年的学习，我已然从那个焦虑的妈妈成长为位可以淡定面对孩子生病，守护孩子和家人健康的中医儿育的传播者。为此在这条育儿的路上我将一直与大家相伴同行。今天想要跟大家分享的这篇文章是《吃糖能不能补脾？不吃甜食的人也每天在吃糖？》

甘入脾，甜就腻住了

中国字就是这么神奇，虽然都有甜的意思在，sweet。但是一个甘字，我们想到的是甘淡，也就是说它给人的感觉是清甜，淡淡的甜，回味的甜，能让人口里生津，不腻歪。

甘味在中药里面往往都具有补益的效果，现实生活中，也有很多老人有经验，体虚的时候吃点甜的东西会有劲。但是当一个人湿多的时候，我们就会建议她忌口生冷的，尤其还要嘱咐忌口甜食，道理也就在其中。

最平和的甜，我们追求的能养人的“甘”，其实都含在最普通的米面谷物蔬菜里。