七年级-第2课：发现自己

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话题导入

我可以改变世界，改变自己，改变隔膜，改变小气，要一直努力努力，永不放弃。Come on ~好听吗？电不信联不通移不动用户请按1#号键就可以将这首歌设为自己的手机铃声啦~输入嘉诚哥哥超帅超级帅还可以参与积分抽奖活动哦~

好的，同学们，以上是嘉不诚哥哥带来的尬演，我只是在录节目之前和嘉诚哥哥说咱们这一期的课程主题是发现自己，他就给我来了这么一出。我猜到了开头，我猜不到这个结局~~

拜托~~我为了贴合这个发现自己的主题，我可是绞尽脑汁想了很久啊。老子说：自知者明，古希腊德尔斐城的阿波罗神庙刻着：“认识你自己”的箴言，这些都告诉我们，认识自己是多么重要！ 

逻辑演绎

这倒没错，站在初中阶段新的起点，我们欲展翅高飞，可往往又担心自己能飞多远；我们期望生命精彩，可往往又对自我价值心存疑惑。我们需要正确认识自己，该如何认识自己呢？我们又该怎样对待他人的评价呢？我们又该怎样接纳和欣赏自己，从而做更好的自己呢？

首先来看第一个问题，我们为什么要正确认识自己呢？

因为两点：一是正确认识自己，可以促进自我发展

每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好的发展自己的能力。

二是正确认识自己，可以促进与他人的交往。

是的，正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

我们认识自己的途径也是多种多样的。比如我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己，比如嘉诚哥哥，长相：九亿少女的梦！，身高：1米85，体能：一口气吃3笼小笼包不喘气儿~

你这对自己的认识真够全面的

我们可以通过自我评价来认识自己；

对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己。对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑，能帮助我们调节和控制自己的行为。对自己有一个恰当的自我评价这一点，尤其建议嘉诚哥哥深入理解一下！

我理解得很透彻呀，我一般都是通过他人评价来认识自己，所以我经常问同事朋友和朋友我是不是男神，他们都说是啊！

没办法啊，不这么说你不肯把架在我们脖子上的刀拿下来啊。开玩笑开玩笑，不过确实啊，他人评价是我们认识自己的一面镜子，他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

那么问题来了，我们应如何正确对待他人的评价呢？

一是在心态方面：重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视；用理性的心态面对他人的评价。 

二是在方法方面：如果是客观的评价，咱们得用心聆听，虚心接受，勇于面对；如果是他人带有贬抑且非客观真实的评价，（大话西游：你看那个人，好像一条狗啊。）咱们也要学会平静拒绝嘉诚：没错，有时我们会听到别人带有恶意的评价，这样的评价也许并不能客观反映你究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。  

是的，我们要学会接纳自己， 接纳自己，需要接纳自己的全部；既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。所以现在整容整形的广告铺天盖地，不喜欢单眼皮就去割个双眼皮，觉得自己鼻子塌就去做个小翘鼻，最好还能有个微笑唇永远嘴角上扬，其实，根本没必要！咱们每个人都是独特的，如果都整成一个样子，跟流水线上出来的一样，多没意思啊，网红脸看多了我反而觉得单眼皮小雀斑才更可爱呢。接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

这里就涉及到另一个问题了，我们怎样欣赏自己呢？

我们要学会欣赏自己：欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。但是，欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

传说啊，古希腊有个美少年叫那斯索斯，因为迷恋自己的容貌，拒绝了所有女神们的求爱。于是爱神阿佛洛狄为了惩罚他，让他对水中自己的倒影一见钟情。从此，这个骄傲的少年就留恋于水畔，因爱憔悴，最终投水而亡。（跳水音效）

嘉诚：当然，这是个传说故事，但是故事中美少年就是过于欣赏自己，目中无人最后导致了悲剧。

其实，接纳自己、欣赏自己并不是安于现状，对自己的缺点与不足听之任之，我们可以做更好的自己，那么，具体如何做呢？做更好的自己，就要扬长避短；

古人云：役其所长，则事无废功，避其所短，则世无弃材，意思就是要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度展现自己的才华。

做更好的自己，需要主动改正缺点；

改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；

做更好的自己，需要与他人共同成长，为他人、为社会带来福祉。

说了这么多，同学们可能觉得做更好的自己是一个口号，其实，还真不是，每个人身上都有无限潜能可以发掘，那我们应该如何发掘自己的潜能？

人做自己擅长的事情，更容易获得成功，所以我们可以通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

还可以通过积极合作，与他人共同完成任务……这些，都可以更好的激发自己的潜能。

路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻，遇见更好的自己，这是中学时代的成长课题，值得我们用一生去探寻。

备考要点

本课重在培养我们积极的心理品质，能认识自我，肯定自我，在此基础上积极进取，做更好的自己。考试中多以客观题形式考查，但也要关注两种情形，一是以文字表格题或体现类设问考如何做更好的自己，二是将做更好的自己与挖掘生命潜能，实现生命的价值结合起来，作为主观题考查的一个要点。

实战演练

2018邵阳真题

现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道：“毛虫对蛾子说：你的翅膀真漂亮，蛾子微笑了，是吗？”我的祖母是凤凰，蛾子对毛虫说：你的头发闪金光，毛虫挺自然，可能，我的兄弟是太阳。这首诗启示我们要学会：

A．认识自我，拒绝赞赏    B．察言观色，取悦他人

C．彼此尊重，追求真理    D．欣赏他人，接纳自己

同学们可以按下暂停键，想想你的答案

好的，嘉诚哥哥来公布正确答案了，选D

这个考察的就是本课时的知识，欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

这个题用排除法也能迅速锁定正确答案，A．认识自我，拒绝赞赏，明显是错误的。B．察言观色，取悦他人，正确的欣赏自己，并不需要取悦他人。C．彼此尊重，追求真理，题中并没有提到真理，是无关选项。

精华总结

本课时我们回顾了全面认识自己的途径、如何正确对待他人的评价以及学会欣赏自己，接纳自己，做更好的自己充分发掘自己的潜能。

全面认识自己的途径有：

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己，也就是要全面认识自己。

②我们可以通过自我评价来认识自己；

③我们可以通过他人评价来认识自己。

我们应如何正确对待他人的评价？

一是在心态方面：重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视；用理性的心态面对他人的评价。   

二是在方法方面：用心聆听，虚心接受；勇于面对；对他人带有贬抑且非客观真实的评价能平静拒绝。

我们怎样接纳自己？

①接纳自己，需要接纳自己的全部；

既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

我们怎样欣赏自己？

①我们要学会欣赏自己；

欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

我们如何做更好的自己？ 

①做更好的自己，就要扬长避短；

②做更好的自己，需要主动改正缺点；

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；

④做更好的自己，需要与他人共同成长，为他人、为社会带来福祉。

如何发掘自己的潜能？

①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

③通过积极合作，与他人共同完成任务等等。