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正念禅修在喧嚣的世界中获取安宁
正念,是对自己的善意和宽容正念,让人每一秒活在当下正念,助你重新认识和善待一生
本书发现了获得持续快乐的奥秘,告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫,甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁,有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗...
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