搜索

打开APP
Energy减压正念睡眠
 1.43万

Energy减压正念睡眠

EnergyMed家庭教育EnergyMed家庭教育

已经播放1.43万次

《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群，通过正念冥想的科学方法，调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的，我们希望能够帮助更多的人。



节目(16)

切换顺序
第八节 睡前冥想践行篇——坐式冥想（男声版）第八节 睡前冥想践行篇——坐式冥想（女声版）第七节 睡前冥想践行篇——躺式冥想（男声版）第七节 睡前冥想践行篇——躺式冥想（女声版）第六节 觉知心灵篇——心灵路径可以去的地方(男声版)第六节 觉知心灵篇——心灵路径可以去的地方(女声版)第五节 觉知心灵篇——心灵路径不该去的地方（男声版）第五节 觉知心灵篇——心灵路径不该去的地方（女声版）第四节 觉知身体篇——全身放松（男声版）第四节 觉知身体篇——全身放松（女声版）第三节 觉知身体篇——睡眠呼吸（男声版）第三节 觉知身体篇——睡眠呼吸（女声版）第二节 觉知身体篇——睡眠身姿（男声版）第二节 觉知身体篇——睡眠身姿（女声版）第一节 开篇——睡眠的重新想象（男声版）第一节 开篇——睡眠的重新想象（女声版）

展开全部

主播信息

EnergyMed家庭教育

285

加关注

猜你喜欢

© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有