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《人生只有一件事》01.学会认错,承认自己的不足
《人生只有一件事》02.把不愿意变成愿意,从小事开始修炼心性
《人生只有一件事》03. 专注自己的事,对自己负责
《高效休息法》01.消除脑疲劳:正念练习法、步行冥想法
《高效休息法》02.消除脑疲劳:积极的慈悲心、压力呼吸化法
《高效休息法》03.消除脑疲劳:解离、RAIN四步法、全身扫描法
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