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01 幸福,从接纳自己的不完美开始丨欢迎翻开这本书
02 你并不需要完全消除自我厌弃
03 制定目标,合理应对思维局限丨改变行为,从认知升级开始
04 学会正向思考,放弃自我批评
05 相信自己有能力,改掉自我厌弃的坏习惯
06 将书中理念运用于生活的重要性丨准备好开始了吗?
悲观者永远正确,乐观者永远前行。梁晓声重磅新书《孤独的清醒者》《独自走过悲喜》《遗失》上线啦,另外《把自己活明白》《自律100天》强烈推荐。每周一本书,和百万书友一起读书,共同成长!
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