03 制定目标，合理应对思维局限丨改变行为，从认知升级开始
以上内容来自专辑
- 02 你并不需要完全消除自我厌弃15.08万05:12
- 03 制定目标，合理应对思维局限丨改变行为，从认知升级开始13.35万05:59
- 04 学会正向思考，放弃自我批评11.13万05:46
- 05 相信自己有能力，改掉自我厌弃的坏习惯10.20万06:38
- 06 将书中理念运用于生活的重要性丨准备好开始了吗？8.35万05:39
- 07 重新审视那些让你讨厌的特质丨为什么自我厌弃会呈现两极分化7.48万05:14
- 08 轻言放弃丨过于执着丨盲目乐观丨一味悲观丨冲动莽撞带来的问题6.78万05:50
- 09 过于多虑丨过度推迟满足丨过度包揽责任会导致的问题6.37万05:54
- 10 理想太冒进会导致的问题丨找一个折中的办法5.87万05:53
- 11 了解天性的力量5.62万07:17
主播信息
用户评论
- 脚踩蓝天
自我厌弃的话，神仙也救不了你
河央声帆 回复 @脚踩蓝天:
- 听友483618889
这本书和放屁一样 说了等于没说 一直强调 这本书多好多好 实际上没一点帮助
听友484714478 回复 @听友483618889: 说的太tm 对了，听的我想骂人。一直在推荐书。浪费人时间。
- 1393202kodp
声音让人轻松，继续听
- 9rp17ogu1o7n52z78yfe
开车时候听，容易困
- 云汐yzm
好
- 听友464795275
非常好
- 1995143rbjc
好
- 琪声入心
好听，向你学习
- 元元__
好听
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
主播的声音娓娓道来，真的是像朋友那样聊聊天的感觉。
一个志远 回复 @梓墨Q:
