站姿舞蹈儿歌大全集完整版

　　舞蹈站姿基本要求：双脚并拢或呈“八”字形，膝盖绷直，背部挺直，腹部收紧，抬头正视前方，面带微笑，双手自然下垂置于身体两侧。

　　1、下肢。两脚跟相接触，脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体，双腿内侧夹紧，胯部上提

　　2、上肢。双臂放在身体两边，自然下垂，五指并拢贴在大腿两侧。

　　3、上体。背部挺直，腹部收紧，将整个躯干上提，而不是刻意挺胸。双肩下沉打开，夹紧。头部挺直，正视前方，拉长脖子的线条。

　　4、面部。面带微笑，正视前方。

舞蹈站姿的基本要求如下：

双脚并拢或呈“八”字形，膝盖绷直，背部挺直，腹部收紧，抬头正视前方，面带微笑，双手自然下垂置于身体两侧。

1、上肢：双臂放在身体两边，自然下垂，五指并拢贴在大腿两侧。

2、下肢：两脚跟相接触，脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体，双腿内侧夹紧，胯部上提

3、上体：背部挺直，腹部收紧，将整个躯干上提，而不是刻意挺胸。双肩下沉打开，夹紧。头部挺直，正视前方，拉长脖子的线条。

4、面部：面带微笑，正视前方。

舞蹈动作兼顾人体的头、胸、颈、腿和髋等部位，对人体肌肉的刺激是全面性和综合性的，所以舞蹈是有益于身心健康的运动。

古典舞站姿：

1、小八字步垂手站

要求：身体直立，双肩放松，双臂自然下垂，头对着正前方，目视前方，双脚脚后跟并拢，脚尖对着2点和8点方向，这就是小八字站位。（见上图）

2、丁字步垂手站

要求：前脚脚后跟与后脚脚心处成90度，头和前脚尖对着8点方向，身体面向2点方向，收腹提胯、气息上提，眼睛平视凝神，双臂自然下垂。（见上图）

3、踏步站

要求：在丁字步的基础上，后脚自然地虚踏于后，身体的重心微微向前，其他的要求同丁字步。手的位置可以自然下垂，也可以背手。

舞蹈站姿基本要求：双脚并拢或呈“八”字形，膝盖绷直，背部挺直，腹部收紧，抬头正视前方，面带微笑，双手自然下垂置于身体两侧。

　　1、下肢。两脚跟相接触，脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢，大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体，双腿内侧夹紧，胯部上提

　　2、上肢。双臂放在身体两边，自然下垂，五指并拢贴在大腿两侧。

　　3、上体。背部挺直，腹部收紧，将整个躯干上提，而不是刻意挺胸。双肩下沉打开，夹紧。头部挺直，正视前方，拉长脖子的线条。

　　4、面部。面带微笑，正视前方。

男孩跳着舞出现在台上，然后把右手放到胸部，微笑着歪着头，手慢慢的抬起，到自己的头顶，在平衡着晃动几下，就表示我还是从前那个少年，只不过高了一点。在高兴的跳起舞来就可以了。

舞蹈结构指舞蹈作品的组织方式和内部构造。是作者塑造形象、表现作品主题思想的重要艺术手段。在艺术构思时必须考虑如何把一系列的生活材料、人物、事件、情绪等分别主次、轻重、繁简、先后，合理而恰当地加以安排和组织，使其既符合生活的规律漏者。

舞蹈和舞剧作品的结构形式，主要有以下几种：

①传统式结构，又称戏剧式结构，这是最常见的一种结敬滚构形式。即按照情节内容发展的时间顺序渐次展开，作品从开端、发展、高潮直至结局，层次递进比较清晰，场次划分也比较清楚。

②时空交错式结构，或称心理结构。其主要特点是，不受时间和空间的限制，以作品中人物的心理变化作为安排人物行动、展开情节事件的贯穿线，常采用正叙、倒叙、闪回等手法，把过去、未来与现实有机地交织在一起，便于在比较短的时间和篇幅里表现较返稿薯为广阔的生活内容和深刻的人物内心世界。