花式游泳小学生作文英语

自由泳 フリースタイル
蝶泳 バタフライ
仰泳 バックストローク
狗刨式 犬かき

自由泳 フリースタイル

蝶泳 バタフライ

仰泳 バックストローク

狗刨式 犬かき

DYE-Fantasy

手一划又会浮上来的

脚从头出来那个洞穿进去
一直往上提
ok

8节 “玛蒂娜”系列围绕一个名叫玛蒂娜的小淑女的形象,描画了她的生活、学习、游戏、娱乐、交友、体育、旅游等一系列女孩成长过程中的点点滴滴,以场景式的水彩绘图和简单明朗的儿童语言创造了一个令人向往的真善美的儿童世界

自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳

四种：蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳

竞技游姿只有四种：蝶泳，蛙泳，仰泳，自由泳
非竞技的就多了：狗刨、潜泳、蹼泳等等只要不让自己沉下去怎么游都行。

每周三次以上 ，每次40分钟以上有氧运动(游泳就是有氧运动) 就能到达减肥的效果了。
　　游泳前后怎样饮食和吃什么食物：

　　1、游泳过后要注意控制饮食
　　游泳过后，人总会觉得睡得好吃得香，而且因为游泳消耗了大量热量，也会比平时吃多一点，所以这个时候要特别注意饮食，不要因为一时的饥饿感而毁了自己的游泳减肥。
2、游泳过后吃容易消化的食物
　　游泳完之后要挑选一些容易消化的食物，像一些蔬菜、米饭等都是不错的选择，不过游泳过后一般人都会觉得特别饿，所以有些人因为特别饿而吃得特别多，而这样做是不对的，游泳过程消耗了大量热量，这有助于减肥瘦身，但是如果一下子吃进太多食物，那就得不偿失了，很容易会造成体内能量过多，反而会让自己变得更胖，所以游泳消耗的热量必需要大于摄入的热量。