不是的,幸福是一种感觉,如果想要维持这一种幸福感的话,就要学会去感受生活,宽恕生活,培养积极乐观的情绪,向往美好的幸福生活。
那些转瞬即逝的快乐并不会真的让我们感到幸福,真正的幸福,是充分发挥了自己的优势和美德之后,所获得的那种持续的满足感。
那么,我们要如何去得到长久而持续的幸福呢?
一、想要得到真正的幸福,你得学会宽恕
一个人如果把坏情绪发泄出来或是一直沉溺于坏情绪之中,都会使坏情绪发酵好几倍,反而使人陷入一个恶性循环之中,对已经发生的错事无任何益处。
在遇到坏情绪时,只有改变自己的认知,选择宽恕与感恩,才能让你获得真正心灵上的自由,那些已经过去了的事,就让它永远地过去吧,不要再为它徒增自己的烦恼。
二、培养乐观的情绪可以为你带来真正的幸福
生活中,我们都难免会遇到挫折与打击,一个乐观的人和一个悲观的人所产生的结果是完全不同的。一个乐观的人会把生活中的挫折当成是暂时的,特定的。
他相信,这件事受到挫折并没有太大的关系,其他的事情依然会向好的方向去发展的。
而一个悲观的人,只要经历过一次的失败,就会造成他长期的无助,他也无法迅速地从挫折中走出来,如果遇到大的挫折,他们甚至永远都无法恢复正常,而一个乐观的人,则刚好相反,他们会很快从挫折中恢复过来。
三、想要获得真正的幸福,要发挥出自己的优势和美德
一个人生理上的满足是很容易得到的,心理上的满意却不是那么容易得到的,在我们的生活当中,愉悦感容易得到,而满意却要来自于我们的个人优势的发挥。也就是说,要找到你的优势,并把它最大限度地发挥出来,这才是幸福的生活。