请我跳舞毯推荐儿童英语

里面的歌曲很多，舞比较类同

“跳舞毯”只是娱乐游戏，就跟“劲舞团”差不多，不同的是:

“劲舞团”是用手按键，而“跳舞毯”是用脚按键

最好买，环保材料的制成的，无气味的 像炫舞的

现介绍几个拉伸动作，
1、双手抱在胸前，双腿分开与肩同宽，抱肘压左腿，再压右腿各拍一次，然后换做各两拍一次，
2、双脚分开与肩同宽，用右手够左边的地板，二拍内左一下右一下，然后换做一边各二个，
3、用双手抱住左腿，使胸紧帖腿部，保持住，心里数二个八拍，然后换右边，
4、双手掰住双腿小腿处，将头用力向裤裆处拉，保持二个八拍。
5、双脚并拢站立，双手在脚前着地，左脚尖抬一下，右脚尖抬一下，各做十六下吧。
6、用右手掰住左脚尖，左手保持在脚前着地，左脚后跟着地，双腿伸直，用下巴尽力靠近腿部，然后换右边，
7、双脚着地，双手在脚前处着地，抬起左腿，身体重量落于右脚跟，感到小腿抻啊抻的，保持两个八拍，然后换另一侧，
8、双脚脚外侧着地，双手抱肘于胸前，身体前倾，慢慢下沉，保持两个八拍，
9、双脚内八字，双手抱肘于胸前，身体前倾，慢慢下沉，保持两个八拍，
10、双脚并拢站，弯腰，用双手拌住小腿外侧，头向腿靠紧，
11、双手在身后握住，双脚站立与肩同宽，双手尽量拉离身体，做两个八拍。

我用过跳舞毯，确实很有效。
因为有音乐伴奏，所以跳一个小时都不觉得累。
相对来说很容量坚持下来。
祝您减肥成功

你是在哪里买的？网上买就叫店家发一个程序给你，街上买的就找老板解决。很简单。

toy—box《泰山与珍妮》慎和岁棚裂《best friend》《the sailor sun》
《boom boom boom》宽睁

一般的跳舞毯是不可以要升级、更新歌曲的。只有买来的安装光盘内预置的歌曲。
你想要新歌的话，
一是可以自己添加歌曲，至于怎么添加磨穗，我要看到界面才知道，菜单里有选项吧，我记得还要改歌的格式，放到歌曲目录下，但是还要自己编辑舞闷派步，很是麻烦，所以基本上不会有人去弄，除非是个特爱好者，
二是买超级舞者官方的跳舞毯，有内置歌曲，可以不上网玩，也可以在线玩，也就是说只要官网跟新了歌，你就可以玩。
如蚂游贺果你的跳舞毯不是官超舞网买的，那么也可以去淘宝买个跳舞毯用户帐号，四五十块吧，还是不错滴。

那就吵尺一直跳吧，总会形成条件反射的，我也是昨天才开始的跳顷厅的，雀碰隐哎呦，快要被它打败了，比我上课还累人，不过要一直坚持，我今天就发现跳的比昨天好多了。。。。要一起加油哦

KONAMI的劲舞革命系列吧，也就只有这个游戏系列对应跳舞毯