鳄梨宝宝的英语怎么说

特别好，它含有大量的维生素和各种纤维素。能够有利于肠胃的消化。而且含有各种蛋白质氨基酸能够起到护肤养颜的作用。

1 《鳄梨宝宝》绘本 书名：《鳄梨宝宝》 作者：文/图 [英]约翰·伯宁罕 译：柳漾 标签：亲子 推荐人群：2-6岁 导读：鳄梨宝宝虽然是个“小不点”，有自己的能量，自己的天赋，自己的神奇，他有属于自己的想象王国和快乐天堂。 注：以下为试读内容

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鳄梨 鳄梨即牛油果，含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，经常食用有助于改善贫血。同时鳄梨本身也是一种温和高效的保湿剂。

鳄梨为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高

鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8％～29％，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

鳄梨的功效就是可以帮助去湿化痰，也可以治疗咳嗽，还可以消炎，而且对嗓子也有非常好的效果，还可以润肠通便，对支气管炎也有非常好的防治效果，这些都是鳄梨的功效。

它含有丰富的氨基酸和维生素。能够为人体补充所需的能量还有美容养颜的作用。含有丰富的纤维素，能够帮助人体的肠胃消化。

过敏者不可食用牛油果
牛油果营养丰富，富含蛋白质。这些蛋白质是植物蛋白，其中也含有一些外源蛋白。这种蛋白质对人体有刺激性。如果对它过敏，就不适合吃牛油果，容易过敏。
肥胖者不宜多吃牛油果
牛油果可以减肥，所以很多人觉得可以多吃。其实这是不对的，因为牛油果的减肥效果只迟物蚂有少量食用才能有效。牛油果本身其实是一种高脂肪食物。吃多了容易转化成脂肪，造成肥胖。
消化功能不佳者不宜所以牛油果
消化功能不好的人其实不适合吃，因为它含有一些蛋白质蚂激，不容易消失。所以，如果是消化不良，就不要多吃牛油果，这样只会加重胃的负担。
吃牛油果不宜喝冷饮
牛油果本身脂肪含量很高，是一种非常油腻的食物。码埋吃的时候不适合和冷饮一起吃，容易引起腹泻。
牛油果不宜长期存放
牛油果本身抗氧化能力很强，不适合长期存放，尤其是切好的牛油果，容易氧化。吃牛油果的时候一定要尽快吃，不要放太久。即使放在冰箱里，也要尽快吃完。