坐姿儿歌
学写字,要牢记, 头正肩平脚着地,
三个“一”字要牢记, 眼离书本一尺远,
胸离桌边有一拳, 手离笔尖要一寸,
大指二指对齐捏,三指在下来托起,
四指五指往里卷, 笔杆离开虎口处,
拳心要空腕用力, 提笔就是来练字。
希望小孩要从小要培养坐姿问题,不然长大后就好难改正啦
做到“三个一”:眼离书本一尺;胸离桌子一拳;手离笔尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。 一尺就是眼睛离书本一尺,一寸就是手指离笔尖一寸,一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求。
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
扩展资料:
标准坐姿要领:
1、精神饱满,表情自然,目光平视前方或注视交谈对象。
2、身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2/3。
3、双膝并拢或微微分开,双脚并齐。
4、两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外,由于双腿位置的改变,也可形成多种优美的坐姿,如双腿平行斜放,两脚前后相掖,或两脚呈小八字形等,都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿,最好后于别人交叠双腿,,女子一般不架腿。无论哪种坐姿,都必须保证腰背挺直,女性还要特别注意使双膝并拢。
做到“三个一”:眼离书本一尺;胸离桌子一拳;手离笔尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。 一尺就是眼睛离书本一尺,一寸就是手指离笔尖一寸,一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求。
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
简介:
坐姿儿歌我会背,头祥碰正肩平挺起胸,双腿并排脚放平。身子稍微先前倾,自然大方坐端正。握笔儿歌我会背,余毕手腕向前伸着,谨毁谈拇指食指捏着,三指四指托着。
五指向后藏着,笔尖向前斜着,笔杆向后躺着。写字儿歌我会背,眼离书本一尺远,胸离桌边一拳远。手离笔尖一寸远,写字要领记心间。
做到“三个一”:眼离书本一尺;胸离桌子一拳;手离笔尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。 一尺就是眼睛离书本一尺,一寸就是手指离笔尖一寸,一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求。
书写的姿势对于练习写字非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。
简介:
坐姿儿歌我会背,头正肩平挺起胸,双腿并排脚放平。身子稍微先前倾,自然大方坐端正。握笔儿歌我会背,手腕向前伸着,拇指食指捏着,三指四指托着。
五指向后藏着,笔尖向前斜着,笔杆向后躺着。写字儿歌我会背,眼离书本一尺远,胸离桌边一拳远。手离笔尖一寸远,写字要领记心间。
小学生端正坐姿顺口溜:
头摆正,肩摆平,脊柱直,胸前挺。
大腿对称要放松,小腿竖直放平行。
双脚向前摆的正,双臂用力要均衡。
读书写字都做好,天天是个好学生。
虎口一个圆,四指一条线,三指来捏严,手握空心拳。
拇指弓,食指弯,眼睛盯着小圆圈。
拇指按,中指顶,食指来辅助。
拇指食指不想碰,中间是留一条缝。
坐姿的重要性:
驼背的坐姿会造成圆肩、猥琐颈、近视眼,还会让你的臀部压力增加,造成臀部的血液循环、淋巴结不畅,导致臀部水肿和松弛,最终让臀部松弛变大。
身体:头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出,平衡能力差,运动中易受伤。
幼儿园幼儿坐姿顺口溜较多,如师、幼对话,谁能象我这样坐……我就象您这样坐,小小手……背背后,小小脚……拼拼拢,小眼睛……看老师等。
小小子儿坐门墩顺口溜如下:
小小子儿,坐门墩儿。哭着嚷着要媳妇儿。要媳妇儿干什么?说话、逗笑、解解闷儿。
小小子儿,坐门墩儿。哭着嚷着要媳妇儿。要媳妇儿干什么?蒸饭、炒菜、包饺子儿。
小小子儿,坐门墩儿。哭着嚷着要媳妇儿。要媳妇儿干什么? 铺炕、叠被、穿袜子儿。
小小子儿,坐门墩儿。哭着喊着要媳妇儿。要媳妇干嘛? 点灯、说话儿;吹灯、作伴儿,早上起来梳小辫儿。
其他顺口溜
1、婆婆和嬷嬷,来到山坡坡,婆婆默默采蘑菇,嬷嬷默默拔萝卜。婆婆拿了一个破簸箕,嬷嬷带了一个薄笸箩,婆婆采了半簸箕小蘑菇,嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。婆婆采了蘑菇换饽饽,嬷嬷卖了萝卜买馍馍。
2、蓝教练是女教练,吕教练是男教练。蓝教练不是男教练,吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力,吕楠是女篮主力。吕教练在男篮训练蓝南,蓝教练在女篮训练吕楠。
3、胡子担了一担螺蛳,驼予骑了一匹骡子。胡子的螺蛳撞了驼子的骡子,驼子的骡子踩了胡子的骡蛳。胡子要驼子赔胡子的螺蛳,驼子要胡子赔驼子的骡子。胡子骂驼子,驼子打胡子,螺蛳也爬到骡子头上去啃鼻子。
1、头摆正,肩摆平,脊柱直,胸前挺。
2、大腿对称要放松,小坦唤滑腿竖链答直放平行。
3、双脚向前摆的正,双臂用力要均衡。
4、读书写字都做好,天天是个好学生。让腊
5、虎口一个圆,四指一条线,三指来捏严,手握空心拳。
6、拇指弓,食指弯,眼睛盯着小圆圈。
7、拇指按,中指顶,食指来辅助。
8、拇指食指不想碰,中间是留一条缝。