关于夏天饮料的儿歌童谣

A 第一等级：饮用水。补充人体每日所需水分的最佳饮料。

第二等级：茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。

第三等级：低脂奶(脂肪含量为1.5%或1%)、脱脂奶和大豆饮料。是人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要来源，酸奶中还含有对人体有益的细菌。

第四等级：不含热量的甜饮料。仅提供水分和甜味而不提供能量。

第五等级：含某些营养成分的饮料。指纯果蔬汁、全脂奶(脂肪含量为3.25%)、含酒精饮料和运动饮料。

第六等级：含热量的甜饮料。这类饮料除了含较高的能量外，几乎不含其他有用的营养素。

B
想喝饮料时，应优先选择不含或少含能量的饮料。健康膳食不应依赖饮料来提供能量和营养物质。对正常人来说，饮用水是各类饮料的上乘之选。夏天户外活动结束后，不宜立即喝水，应稍作休息再喝；一次不要喝太多，宜少量多次、慢慢喝。吃饭时不易喝水，否则会影响食物的消化。

夏天，多喝几杯不太浓的绿茶、菊花茶、茉莉花茶或苦丁茶等，具有一定的清热解暑、去火降燥、生津止渴的效果。而茶饮料则是以茶叶的提取液或浓缩液、速溶茶粉及其他添加剂加工制成，虽方便、爽口，但成分不等同于茶，所以不能完全替代茶。

C
多吃粥

多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。

多喝汤

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤，绿豆和米仁一起作成绿豆米仁汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外，用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用。

多饮茶

多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，是非常可口又能降温防暑的焦麦茶。把适量藿香和决明子用沸水冲泡，晾凉后饮用，是很好的藿香降温茶。把白菊花、橘皮、山楂、鲜竹叶各5—10克，用500—1000毫升沸水冲泡后饮用，是很好的菊花竹叶茶。

多吃青菜

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是瓜类中清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁（或甘蔗汁）麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成为五汁饮，具有很好的生津、止渴、清热、解暑的作用。
参考资料：网络

苏打水或盐汽水，饮用这两种水不会发胖

喝苏打水使人体呈弱碱性，能提高人体对各类病菌的抵抗力

盐汽水：适合于高温作业场所，出汗多、运动量大的人饮用，年纪大人不适合饮用。

山沟沟里泉水一点点流，提起那挑水心里就愁


昔日吃水愁白头，今日自来水长流。民心工程解难题，幸福日子有奔头


首歌谣形象地再现了村民寻水的艰辛：“肩膀背起茧，背都背起驼。打杵都拄弯，背桶都背烂。若是遇天干，一回背到黑，两头不见天。雨季来了用浑水，旱季到了去找水。”

一眼机井一个塔，一根管子连万家，庄稼人吃水城市化，煎熬的脸上乐开了花

汗水最怕温度高，我跑步来它也跑。口干舌燥怎么办？“咕噜咕噜”喝饮料。爸爸一见制止我，倒杯开水对我笑：“休息一下再喝水，白开水比饮料好。”

山沟沟里泉水一点点流，提起那挑水心里就愁



昔日吃水愁白头，今日自来水长流。民心工程解难题，幸福日子有奔头



首歌谣形象地再现了村民寻水的艰辛：“肩膀背起茧，背都背起驼。打杵都拄弯，背桶都背烂。若是遇天干，一回背到黑，两头不见天。雨季来了用浑水，旱季到了去找水。”



一眼机井一个塔，一根管子连万家，庄稼人吃水城市化，煎熬的脸上乐开了花



汗水最怕温度高，我跑步来它也跑。口干舌燥怎么办？“咕噜咕噜”喝饮料。爸爸一见制止我，倒杯开水对我笑：“休息一下再喝水，白开水比饮料好。”

小小瓶，小小盖，小小瓶中有荤菜。

夏天在哪里？
蝈蝈蝈蝈，夏天在绿绿的草丛里。
夏天在哪里？
知了知了，夏天在高高的大树上。
夏天在运早哪里？
呱呱呱呱，夏天在圆圆的池塘里。
夏天在哪里？
夏天在小朋旁尺雀友的笑脸里：太阳帽，小花伞，冰激凌……
夏天的池塘荷花香，
鱼儿欢笑困旦捉迷藏；
小青蛙，
呱呱呱，
坐上荷叶唱着歌；
小蜻蜓，来拍照，
夏天的池塘真美丽！

一般是考教育学,心理学,还有综合基础知识``

你要的资料我前年考试的时候就有,但是不知道怎么分享给你撒..

你可以上网查一下关于相关的资料.网上都有的..

还有考上了，还有面试呢..那个就有一大半是看你的关系了,要么你能力很棒罗..专业考试不难..放心拉..最多就专四的水平..不过每个区县不一定哈...

先祝你成功..我们现在工资还可以,你可以努力一下哟..

绍兴职业技术院前身托普我校



总体说校错黑暗基本假



绍兴职业技术院都算错候问租车司机都说托普并错比绍兴其专科高校都

许多人想去新疆旅游，但他们担心安全问题。好像很多人都觉得新疆很偏僻，对新疆了解不够，怕危险。但其实新疆很安全。新疆到处都有警察驻守，检查很严格。所以在新疆你不用担心这个问题。


去新疆旅游安全吗


新疆真的不安全吗？其实这种担心很正常，但是新疆真的很安全。新疆的检查很严格，治安全国第一。便利的派出所遍布大街小巷，随时都有武警在街上站岗。每隔300米设便民警务亭，警务亭内设备一应俱全。报警3分钟内可以及时赶到事故现场。超市里到处都是安检口。很多人说银行卡不刷爆，身份证刷爆.因为在新疆没有身份证很难出门，所以新疆的民族同胞热情好客，很好相处。所以不用太担心新疆的安全问题。


喀拉峻自驾游攻略


自驾：


1.从伊宁市出发，伊宁-伊潘公路-伊敦高速-喀拉峻草原(约3小时)。


2.从特克斯县出发，特克斯-阿扎提街二环路-波斯坦街-喀拉峻草原(约40分钟)。


班车：


乘坐班车到达特克斯县后，在特克斯县汽车东站乘坐景区专线(一般只在旺季)，专线大巴可直达布拉克售票站，车票35元左右。


淡季可以租车来特克斯县，当天车往返400元。


景点：


哦，注意，景区不允许私人车辆进入。首先，观光巴士将绕过西卡拉君的景点，然后前往东卡拉君，单程大约需要一个小时。观光车单程45元/人，往返90元/人。