不怨天不怨地改编版儿歌

抱怨的意义和帮助：
从社会心理学 的角度上来说:情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。这意味着情绪，不仅是主观上感受，更是客观生理反应，是一种具有目的性的行为。

既是一种社会表达，也是多元的、复杂的综合事件。更重要的是，无论是积极的情绪、还是消极的情绪，都和我们当时的心情、性格、脾气及行为的目的相关问题的等因素有关。抱怨对这也就意味着:所有情绪，都是我们内心的一种表达，都在向我们提供有用的信息。

临床心理学家阿诺德曾提出：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”所以，可以说 “抱怨” 对于我们来说其实有其存在的必要性，有帮助的。