名相倾国郁小词

抑郁倾向的自我心理治疗：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

抑郁倾向的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

有可能是抑郁症焦虑症产生的耳鸣导致听力下降，或者是药物副作用影响了听力。如果是前者，需要服用治好抑郁症。而且因药引发的听力下降基本不可逆。但是权衡利弊，药物副作用远远小于疾病本身给身体伤害，还是需要调整剂量或者是换药的情况，
不排除有抑郁引起的幻听，需要正规治疗!

你不知道他在经历着什么 也不知道他在忍受着什么 多陪陪他 会走出来的

一，因为是未成年到成年的转折期。环境变化，角色变化，心理波动，责任、压力增大……可能会诱发一些心理疾病。

二，正是年轻气盛、富有雄心的年龄，往往理想远大，不切实际，有的人把目标定得过高，而一旦受挫，又一时承受不了。

三，这个年龄段的人，情感问题还是比较突出的。除了恋爱问题，还有和家人、亲戚，和其他朋友等，人际关系的问题，也会经历一些风波。

这个很简单呀，现在网络这么发达啊，你可以把自己内心的想法发表到朋友圈，或者是微博，这也是一种倾诉的办法呀。

我是学心理的。我想告诉你说。如果你觉得自己有抑郁倾向的话。一定要先去就诊。抑郁症是精神方面的疾病。不是所有人都可能会得的。一般情况下，有家庭遗传史的人更容易得抑郁症。如果你家庭没有这个情况的话。得抑郁症的几率会比较小。但是也不排除如果你觉得自己有抑郁症倾向一定要先就医来确诊这个病是可以完全治疗的。所以说，不用担心。

写的真好，文笔不错。

找个男人过平淡的生活吧，适应就好了。

比一个人要强点。

你老婆生完孩子以后有些抑郁的倾向，
这种情况怎么解决？
遇到这种情况一定要注意。
产后抑郁是一种比较常见的抑郁症状。
你要多关心你的爱人。
可以倾听他的倾诉。
和他说一些开心的事情。
帮他从目前的状态中走出来。
同时在关心孩子的时候，也不要忽略你的爱人。

郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，你以这些表现吗？如果没有的话，就不是抑郁症。如实在不放心，可以到成都南亚生物什么研究所去看看！