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对于许多人来说，喝一杯自制的鲜榨果汁既美味又健康。这是因为自制的果汁不含任何添加剂，保留了水果中的营养成分。在这里，我们分享几款简单易做、美味可口的自制鲜榨果汁食谱。

1. 橙子和苹果汁

需要材料：2个新鲜橙子，2个苹果。

步骤：

1) 把橙子和苹果去皮、去籽，切成小块。

2) 将橙子和苹果块放入榨汁机中，榨出汁液。

3) 调整蜂蜜或糖的量，根据个人口味调节甜味。

这款果汁的特点是口感清新，适合早上用来补充营养，增加精神头。

2. 猕猴桃和香蕉汁

需要材料：2个新鲜猕猴桃，1个香蕉。

步骤：

1) 把猕猴桃和香蕉去皮，切成小块。

2) 把猕猴桃和香蕉块放入榨汁机中，榨出汁液。

此外，可以加入一些蜂蜜、柠檬汁或甜菜根来增加口感和营养价值。

这款果汁的特点是酸甜可口，含有大量的维生素C和钾。适合任何时间食用，尤其是在感冒季节，有助于增强免疫系统。

3. 菠萝和蜜瓜汁

需要材料：1/4个新鲜菠萝，1/2个新鲜蜜瓜。

步骤：

1) 把菠萝和蜜瓜去皮、去籽，切成小块。

2) 将菠萝和蜜瓜块放入榨汁机中，榨出汁液。

此外，还可以加入一些新鲜的薄荷叶来增加香气。

这款果汁特点是清爽、甜美，能够缓解压力和焦虑，适合任何时间和场合饮用。

4. 西瓜和蔓越莓汁

需要材料：1/2个新鲜西瓜，一把蔓越莓。

步骤：

1) 把西瓜去皮、去籽，切成小块。

2) 将西瓜块和蔓越莓放入榨汁机中，榨出汁液。

此外，还可以添加一些柠檬汁和薄荷叶。

这款果汁的特点是清凉可口，具有消炎、抗氧化和利尿作用。

5. 红葡萄和草莓汁

需要材料：1杯新鲜草莓，1杯新鲜红葡萄。

步骤：

1) 把草莓和红葡萄洗净备用。

2) 将草莓和红葡萄放入榨汁机中，榨出汁液。

此外，可以加入一些蜂蜜或柠檬汁来增加口感。

这款果汁的特点是美味可口，富含抗氧化剂、纤维素和维生素C。适合任何时间和场合饮用。

以上就是我们分享的自制鲜榨果汁食谱，希望能够为大家提供一些健康、美味和有益的饮品。

朝鲜的星州李氏和陇西李氏李天忠支以曾经被元朝赐封陇西郡公的李长庚为中始祖，李长羹生子五人：李百年（密直公派）、李千年（参知公派）、李万年（侍中公派）、李亿年（留守公派）、李兆年（文烈公派）。李千年生二子：李余庆、李承庆（任辽阳行省参知政事）。李承庆之子即为李英。
星州李氏先世：1.李纯由——2.——3.——4.——5.李凡——6.李延居——7.李冲京——8.李营——9.李孝参——10.李敦文——11.李得禧——12.李长庚

《魔力宝贝：旅人》是一款日系画风大世界MMORPG手游，游戏中大家可以体验烹饪的乐趣，很多小伙伴想知道海鲜汤怎么做，食谱配方是什么呢？接下来我就为大家带来了《魔力宝贝：旅人》海鲜汤食谱配方一览分享，有兴趣的小伙伴可以来了解一下哦。

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海鲜汤：1个鲑鱼、1个虾、1个螃蟹、1个草鱼、砂锅、火力值最中间的地方

ps：

火力可能存在一点左右的偏差，毕竟是肉眼估摸出来的，如果大家第一次没做出完美的菜品不要紧，第二次可以稍微偏移一点哦

料理部分带有固定的食谱，玩家可以通过NPC获取、古钱商店、支线任务三种主要途径来获得食谱。

无食谱烹饪

不过食谱并非烹饪中的必须道具，玩家即便没有食谱，也可以放入对应的材料，在锅中进行烹饪。不过在没有食谱的情况下，游戏内并不会限时烹饪的火候，菜品的状态需要交由玩家自行判断，火候的设备会被系统隐藏起来，只能手动在大概的位置起锅来获得完美的菜品。