脚底板后跟骨头疼

你好,请问目前的症状是什么,必须检查和症状相结合,需要全面分析,综合考虑.

指导意见：
足跟痛多考虑是由于足跟的骨质.关节. 滑囊.筋膜等 处病变引起的疾病.注意医院进一步检查确定啊.治疗可以理疗.局部封闭治疗.口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射腊酸强的松龙.每周一次.往往2～3次治愈.

路走多了吧，

就是不走路.

生活护理:扁平足矫正后正常者,在生活中应注意预防扁平足：1,少穿硬底鞋,鞋底易厚软;2,避免长途行走,奔跑,足部休息时应抬高双足,并用热水泡足;3,避免足部外伤,出现足疾应及早治疗.

关于脚板疼的话，有很多原因的，没有看到实际情况不好下结论通常有风湿、扭伤、劳损等最好到专业的医院或专科看看。

指导意见:你好，根据你的描述，通过临床分析来看，考虑你是有骨刺的现象存在的。可以用中药进行治疗及调理。。建议可以用吴茱萸和五味子各10克磨成细末，放在患病足的鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，每天换一次药。也可以吃些消骨刺的中成药比如骨刺消痛液或骨仙片。平时应注意补钙和休息,不要剧烈活动。

足跟痛常表现为早晨起床脚落地后的第一两步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺的形成，足跟部持续疼痛，整个足底弥漫性痛，双腿有沉重的乏力感。应该尽量避免穿着软的薄底布鞋，减少运动。在足跟部用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物。治疗方法可以用啕宝的中要足-跟骨方.世.贴外敷最好。

以前我疼了两年，拍片子是骨刺，刚走路特疼，走一会儿好些，歇五分钟在走疼得不敢走啦，自己想了个法就是脚后跟踩石头，天天踩疼得不行也踩，两年后好了，好几年了疼过。

脚后跟疼，也叫做足跟痛，是以足跟部疼痛命名的一种疾病，多见于老年人，通常来说表现为早上起床后落地的第一、第二步-最痛，走几步后便可以逐渐的缓解。一般有两种足跟痛，一种属真性，指生了根骨-骨刺造成的脚后跟痛，痛点很集中;另外一种是假性足跟痛，是没有骨刺增生但是足跟部疼痛且双腿带有乏力的感觉。虽然说走几步路后疼痛会缓解，但是及早的治疗对我们双脚的健康是非常重要的。预防和减轻足跟痛的主要方法有。1、休息，注意少走路，站立时间亦缩短，减轻人体重量对患足的负担。2、选择厚底,鞋底不能软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。　患有足部疾病后穿鞋有讲究，提倡穿运动鞋或者软底鞋、坡跟鞋，忌穿平底鞋、硬底鞋和人字拖鞋。3、外敷，中医高腰，居优堂传世足跟痛帖，就行。4、功能锻炼：首先，肢体锻炼不因疼痛而避讳，反而要大力提倡，主要包括跟腱、跖筋膜牵拉锻炼。跟腱及跖筋膜的适度牵拉有助于炎症消退，脚后跟痛的恢复，且非负重牵拉锻炼比负重牵拉锻炼效果好。