失眠多梦入睡难易醒用什么药

失眠，难入睡

1个回答2024-02-25 05:35

失眠一般是因为不良情绪所引起的，比如说您的焦虑与抑郁，调整好您的不良情绪，失眠也会消失

失眠和难入睡

1个回答2023-12-22 23:03

白天如果有时间的话可以增加自己的运动时间。晚餐后不可喝茶。最好是喝一杯牛奶有利于睡眼。尽量少看电视或是电脑。那样会让你的大脑更兴奋。

失眠入睡困难＼

1个回答2024-01-30 15:27

病情分析：你好，这种情况啊，主要是由于脑神经衰弱证的原因导致的。
指导意见：一般情况来说啊，是可以服用适当的谷维素和维生素B1片配合养血安神片等药物进行治疗试试的啊，或者试试中药调理等都是比较有帮助的。

失眠入睡困难

1个回答2024-01-23 05:45

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

运动后难以入睡，易醒？

1个回答2024-05-29 13:42

运动会对你的神经造成一定的影响，出现上述情况是正常的，运动促进了血液循环，因为你的个人习惯还没有与之适应。如果你是40岁以下，我建议你去健身房做运动。一小时运动时间足够了，包括有氧和无氧。您要是40到60岁，我建议您运动时间在下午或晚饭后，慢走1小时，在配合一些小区里的健身器械运动。晚上正常看喜欢的节目，可以吃一些点心。睡觉不要在10点以后。您要是60岁以上，运动就在少一些，睡觉时间在早一些。一般来说年纪大了，睡眠质量会下降，可以采取喝牛奶、看报纸等方法促进睡眠。最重要是要保持快乐轻松的心态！！！

失眠多梦易醒？

1个回答2023-01-19 08:26

建议中医调理调理

入睡难，睡眠浅，易惊醒，该如何提高睡眠质量？

3个回答2023-01-17 12:40

睡前不要情绪波动，让自己放松下来，我以前也是睡眠不好

容易失眠睡不着或者很早醒怎么办？

2个回答2023-02-06 14:41

容易失眠睡不着或者是很早的就醒了那说明近期可能思想压力比较大心态不太好需要注意调整一下。