小学生必须养成的习惯

我们必须养成讲卫生的习惯，因为养成个人卫生习惯，不仅是对自己负责任，而且也是对他人负责，当你注意卫生了，从而可以远离疾病，而且可以减少被别人传染的机会，以及减少自己生病的机会，当你生病少了，自己的精神也会特别的好，心情也会感到很愉悦。

我们都知道养成良好的习惯对我们自身是很有好处的，但是要养成良好的习惯并不是一件轻而易举的事，因为人并不是单纯地受理性支配，还要受自己思维和行为惯性的制约。所以要养成良好的习惯首先需要克服这些惯性作用，如何来克服这些惯性呢？

首先要认识你要养成的良好习惯的意义。清楚你一旦养成这个习惯后，对你将意味着什么，这样会激起你欲养成该习惯的强烈的愿望。一旦有了这种强烈的愿望，你就可以把这些意义和愿望都写下来，贴在自己经常看到的地方以提醒自己。

其次要制定习惯养成计划。这个计划要有足够的长度，要想在三天两天就养成一个好习惯是很不现实的，一般至少要订三周以上的计划，计划要随身携带，用以督促自己的行动。每天要求自己在同一时间和同一地点按着计划重复某一行为，若做到了就在计划上画个记号，体会一下完成任务给自己带来的好处，这其中定时和定点对养成习惯是非常必要的。

第三要为自己养成良好的习惯创造有利的条件。如果你想养成运动的习惯，就要为自己创造易于运动的条件，如：平时要穿运动装、运动鞋，并把运动器械放在自己伸手可及的地方，这样行动起来比较方便，自然容易养成习惯。同理若要养成复习的习惯，你也需要为复习提供方便，比如在书桌上只摆放当天的笔记，不摆放书和其它杂物，并把最需要复习的科目的笔记摆在最上面。你也可以把要复习的内容做个便条放在兜里随时翻看。

第四要进行自我赏罚。实行赏罚时要做到罚得及时，奖得适当。若自己没有做到按计划行动就要对自己实行双倍任务量的惩罚，一旦自己坚持了三天或者五天（总之你自认为值得奖励时），就要满足一下自己的愿望作为对自己耐力的奖赏。以上都属于自我控制法（内控法），此外你也可以采取环境或者他人控制法（外控法）。比如你可以将自己要养成的习惯及其期限公布于众，这样无形中就会对自己产生一个欲兑现诺言的压力，使你不能松懈，自然有利于你形成习惯。另外还可以经常和那些具有良好习惯的同学为伍，不断向他们学习，这样你就会受到他们身上的好习惯的影响，慢慢地自己也就养成了这种好习惯。 总之，养成良好习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好习惯的形成都会为你开拓一方精神的疆土，把你带到一个崭新的境地，你渴望有一个良好的习惯吗？那么就不妨按上述方法试一试吧。

爱学习、独立思考；谦虚，善于缺御请教；能接受成功，也能面对失败；过程尽力而为，结果顺其自然；团结同学、友善真橘搏诚；乐于助人、圆扮祥懂得分享等。

正确答案：C
分析可知，四个空缺处所填词语应与“讲认真”、“重理解”、“肯钻研”、“爱思考”构成反义对应关系。再结合四个成语的意思，可知C项与此相符。

1、不断的阅读，女生上了大学之后肯定时间就会比较多了，但是在上大学的时候不要只是想着谈恋爱，有空闲的时间，应该试着多去读一些书，可以选择各种不同类型的书籍，坚持每天的阅读能够让自己的视野更加的开阔，也能够培养自己独特的气质。
2、坚持运动，很多女孩子上了大学之后就不喜欢运动了，但其实运动对于女孩子保持身形来说真的是非常的好，可以是简单的出去跑跑步，或者是呼吸呼吸新鲜的空气，这样就能够让整个人的状态都会特别的清爽，当然也有利于身体健康。
3、守时的习惯，时间对于我们每一个人来讲，都是宝贵的，不守时是很大的一个坏习惯，也是不尊重他人的行为，我们在与人交往的过程中，只要是答应了别人的时间，就要保证守时赴约、守时兑现、守时完成。
4、早睡早起，女孩子千万不要长时间的熬夜，那样会对自己的皮肤有极大的危害，最好是能够早睡早起，合理安排自己的作息时间，这样会让自己的生活比较积极，状态也会特别的好。
5、追求质感，虽然说上大学时候可能很多的女孩子生活都是比较节约的，但是在有限的条件下，女孩子也应该学会追求自己的质感，最起码可以将自己的房间收拾得干净整洁，这样才会有女孩子的样子，也才会吸引别人的关注。

【新生儿期】大便次数多，此时开始训练为时过早。小儿2-3个月以后大便次数减少至每日1~2次时，便可开始训练他定时排大便的习惯了。
一般在入睡前后、喂奶前后或通过一段时间观察，找出小儿自然排便的多数时段，就固定在这个时段有意识地加以训练，使其每天能定时排便。
【3个月以上的婴儿】要大便时有明显的“征兆” 或身体刺激反应，如放屁、发呆、扭腿、小脸憋得红红的、皱眉、停止游戏等，这时应赶快把大便。
创造一个固定的排便环境也很重要，相对固定的把便姿势，轻拍小屁屁的感觉，给他熟悉的语音刺激，都是帮助小儿建立排便反射的信号。
【6~7个月】学坐时，可开始训练婴儿用便盆。开始坐盆时，爸爸或妈妈可以在后面扶着他，并让婴儿学着“ENEN”地使劲诱导大便。
每天应定时让婴儿坐盆，每次坐盆时间不要太长，如果排不出来，可先让婴儿起来，过一会儿再接着坐，时间不要超过5-10分钟，以免宝宝产生逆反或者抵触心理。
婴儿坐盆时不要玩耍或吃东西。在这段时间里，即使孩子大便已经排出，也应该让孩子仍然去坐便盆，强化排便行为与便盆的联系。
家长还可坐便盆给孩子示范，让宝宝进行模仿。坚持约2周至2个月后，即可习惯。
小儿排尿习惯培养开始较晚，一般也是从2个月开始进行定时排尿的训练。通常婴儿吃过奶或喝完水后约10分钟左右就有尿，第1次与第2次、第2次与第3次排尿相隔10分钟左右。
掌握这个特点后，到时即可把尿或让婴儿坐盆。给小婴儿把尿时，可发出“声音，使婴儿对排尿形成条件反射。
排尿时间一般选择在睡前、睡醒后，饭前、饭后，外出前、回来后。
经过一段时间训练，婴儿会慢慢适应，并能逐渐憋一会儿尿等着爸爸或妈妈把尿。
为避免尿床，夜间至少把1-2次尿，把尿的时间应相对固定。把尿时最好把婴儿弄醒，才能达到按时排尿的目的，由被动把尿变成主动要尿尿。
随着生理、精神发育的逐渐成熟，1岁左右的小儿开始学走路，有一定的表达能力，能听懂大人的话了，这时大便基本每天1次，就可以训练排尿了，2岁以后可在白天不用尿布，3~4岁时可以自己上厕所了。
绝大多数孩子，约在2岁至2岁半能全天控制大小便。
不过，孩子毕竟年幼，不能很好地掌控自己的行为，且体格发育存在个体差异，在排便控制上，家长不必相互攀比，爸爸妈妈要多一些耐心信心恒心陪着宝宝慢慢学会按时排便排尿。只要坚持训练，一定能训练成功。