肌肉快速生长的方法。
极速赛霸,美国的。600-700一桶。每次运动完喝一次,(以纯牛奶冲泡效果更好)。
饮食上面加强一些,多食牛肉、鸡胸,高蛋白(比如说煮过的鸡蛋吃白丢黄)
一个月内绝对体型效果顶瓜瓜。
极速赛霸,淘宝一下就有。但是,还是建议你到健身俱乐部去买。
补充:睡前运动完了再喝效果最好,因为睡眠时肌肉生长最合适。
每天做一百个卧撑。分批做,不求一次做完。
迪塞尔是白人和黑人的混血。 他的父亲是黑人,母亲是白人。
其实范迪塞尔原名叫马克·辛克莱,自幼在纽约长大,上学上到一半退了学,在10几岁的时候开始在俱乐部当保镖,这时候才改名为范·迪塞尔。
范迪塞尔成名之路
也许是7岁的演出经历,让迪塞尔一直有着明星梦,直到他已经23岁的时候,才开始参拍第一个电影《觉醒》,但只是个群演,连署名都没有。
已经成年的迪塞尔觉得这样也不是一回事,得先考虑养活自己,由于身体好加上有保镖的经历,他一边寻找演出机会一边兼职给人家当保镖,窘迫的时候还打电销卖过电灯泡。
对电影的执著加上私下的努力,在1994年迪塞尔自编自导并主演了剧情短片《多面人》,这是一部半自传体的电影,讲述了一位混血演员试镜过程中挣扎的经历,也许影片讲述的就是自己,迪塞尔是白人和黑人的混血。可喜的是1995年戛纳电影节选中了这部短片放映。
正是《多面人》的出现,让美国著名导演史蒂文·斯皮尔伯格开始注意到了这个年轻人。1997年6月开始拍摄的《拯救大兵瑞恩》中,我们看到了迪塞尔饰演了一等兵阿德里安,这部仅仅拍摄2个月就完工的美国史诗级别战争电影。
成为1998年美国票房最高的电影,票房2.2亿美元,同时成为1998年全球票房第二高的电影,全球票房收入为4.8亿美元。拍这个电影之前,包括男一号汤姆·汉克斯在内的数个演员都经历了海军陆战队相关的逼真军事演练。
凭借他吸引人的银幕形象——光头、肌肉发达的体格、沙哑的声音和粗犷的魅力,收割了大批影迷,2000年开始在剧情惊悚片《锅炉房》中担任配角、科幻电影《黑漆漆》中担任反面人物大获成功。
紧接着《速度与激情》系列上线,第一部仅预算3800万美元,票房高达2.07亿美元。如今《速度与激情》已经拍摄了九部,国内很多人也都因为这个系列的电影喜欢上了范·迪塞尔。
范迪塞尔的影片已经看过不少部了,当然最出名的还是速度与激情系列,极限特工也非常不错。
这个男人个子不高,但是身材很好,身上肌肉很多,特别健壮。
而且长得也是非常有魅力,让人能够产生好感。
他在速度与激情当中的表现尤为出众,扮演者车队老大的角色。
而且做出的每个决定都非常正确,从不会昧着良心做事。
范迪塞尔的生活作风也不错,很少传出绯闻,其实围绕在他身边的美女也不少。
毕竟人家很早以前就是年少多金了。
我非常喜欢他的光头造型,显得非常有魅力。
无形中给他整个人增添了许多领袖气质,而且也显得放荡不羁,不按常理出牌。
这在速度与激情当中表现得尤为明显。
当然他也拍过烂片,比如最后的巫师猎人,口碑比较差。
不过这也正常,毕竟影帝尼古拉斯凯奇都已经成为烂片之王了。
没有哪个影星没有失败过。