舌大苔白有齿痕

有这么几种可能性，首先是气虚，用补中益气汤治疗，第二是湿阻，用平胃散，二陈汤治疗，第三是整体气机失调，这个要看的，一句话说不明白。这只是一个症状，具体情况要看你全身情况的，不是一个症状就能明确你的用药的，中医没那么容易的。

可能是你平时不喝水。导致干燥了。这个时候应该多补充一些水，平时不要吃太辣的东西。

有齿痕，更说明了脾气虚，所以在平时的饮食注意中要补脾祛湿。
平时可以用一下中成药参苓白术散，这个要药店是有得卖的。
其次，现在暑湿较重，平时可以煮一下五豆汤（红小豆10克、绿小豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克
）清凉祛暑，益肾健脾。
如果体寒怕凉，那么可以把绿豆改成薏苡仁。
或者食疗，老鸭冬瓜汤，效果都很不错。

脾虚湿滞。。

建议去看看怎么样

齿痕舌多因脾虚造成。那么就应该按照我的方法来调理。
1首先是蔬菜方面脾虚的人应该多吃番茄，因为番茄可以健脾开胃，生津止渴，接着就是多吃红萝卜跟白萝卜，因为红萝卜可以健脾化湿，润肠通便而白萝卜有消食的作用，如果你经常反胃，拉肚子的话，就应该多次莲藕了，莲藕可以补益脾胃，有止泻的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之类的，都有补中健脾的作用。肉的话我推荐鸡肉兔肉这些，鸡肉能补中益气，而兔肉则有凉血解毒作用，而且两者的脂肪含量都不大，水果的话，第一是香蕉，因为香蕉的润肠通便的功效很厉害，还有就是苹果橙子都可以
3还可以尝试喝茶健脾，随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。

以上症状分析，病人属于脾虚、阴虚，见有齿痕舌，又胃里胀气、舌苔厚白、大便有点干燥，乃为脾不运化水湿造成的，晚上失眠，没有困意，手心出汗属于阴虚，治应以健脾养阴为主，可配伍白术、陈皮、茯苓、甘草以健脾，沙参、阿胶、桑葚、党参、酸枣仁以养阴安神。另外还要饮食均衡，稍加调养就行了。

病情简介:
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰。
医师分析:
舌头两侧出现齿痕，分析是体内有湿气导致的。
医师建议:
建议平时的时候少吃一些容易上火的食物，多喝水，多吃水果。

湿气太重，要除湿

就是舌头上面有牙齿痕迹的意思，确实是脾虚才会引起的。
那么就应该考虑如何调理脾虚了，对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。
得了脾虚不要慌！建议你喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。