我有个朋友,前段时间表白失败了,对方拒绝了他,却和另外一个人在一起了。因此,他很难过,他感到沮丧、痛苦甚至还有憎恨。
其实,针对这件事情,如果我的朋友,可以调整一下他的认知,将他的一些不合理信念转化为合理的信念,他的情绪也将会好转。
我的朋友之所以痛苦和难过,是由于存在以下这些不合理信念:
①我对她这样好,她不该伤害我,我真受不了。
②我被人抛弃了,是个失败者,今后再不会有幸福可言了。
那么,针对他的不合理信念①,我们可以做下面这些纠正:
1. 这种想法会引起更大困扰,不能这样下去了;
2. 这可能是我的主观认为,其实她也未必是有意要伤害我;
3. 我对她好,也希望她对我好,但不是她应该对我好;
4.我太情绪化了;
债是按照合同的约定或者依照法律的规定,在当事人间产生的特定的权利义务关系。享有权利的人是债权人,负有义务的人是债务人。债作为一种法律关系,自然应包括主体、内容与客体三要素。债的内容包括债权和债务。债权为债权人享有的请求债务人为特定行为的权利。 债的发生原因有四,即合同、侵权行为、不当得利和无因管理。债可以分为单一之债与多数人之债、按份之债与连带之债、简单之债与选择之债、特定之债与种类之债、财物之债与劳务之债。