催眠对焦虑症管用吗

您好，心中有所执着放不下就会有所紧张焦虑恐惧，心静的时候自我觉察下困扰的根源。思想上不断熏修，修正某些错误的认知，在生活中慢慢看破和放下。一般这样的情况是太在乎他人的看法评价了，太敏感多疑了，与个人的成长环境或者个人经历有关。
另外也是缺乏定力和正念的表现，平时可进行一些心力的训练，比如内观禅修和正念禅修来培养定力、觉知力、平等心，就不会那么容易被情绪和念头牵着走，能更好的从焦虑的情绪中解脱出来。

1无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态对任何事情都要愉快并保持一定好奇心你一定要铭记失望绝望痛苦焦虑猜疑恶意极度冷漠是疾病的根源只要内心阳光任何事情都是可能解决的~2别让自己的情绪起伏太大只要小小的高兴或是小小的兴奋就可以了千万不要太大起大落~3学会给自己放松听音乐、运动、弹琴什么的都可以还可以做肌肉放松训

有用的，催眠就是心理治疗的一种手段，经过一段时间的治疗是可以看到效果的。

有用啊 可以试司

你好，对于你的这个问题没有肯定或否定的答复，最主要还得看你的焦虑症状表现在哪些方面。

现在对于焦虑症的治疗有药物治疗和心理治疗两大类。对于一些比较严重的焦虑症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果；对于较轻的焦虑症病人来说，应首选心理治疗，根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
催眠是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。催眠很多情况下是在于挖掘出我们潜意识中的一些想法，但并不能去改变我们固有的认知行为模式。
对于焦虑症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。
希望对你有所帮助，祝好！

首先可以确定的是，使用催眠技术是可以实现治疗焦虑症，同时催眠对抑郁症、神经症，这些心理现象都可以达到治疗效果的，至于效果，可以到咨询室做催眠，或是学习自我催眠方法，这取决于施术者对催眠技术的运用和掌握程度，以及被施术者的受暗示性的程度了；

严重了，焦虑症失眠焦虑症是有危害的：
1、影响大脑的创造性思维：睡眠不足的人在学习方面会低于正常睡眠质量的人，睡眠不足就会影响大脑的休息，大脑的思维能力和处事能力就会比较差，影响人的创造性思维能力。睡眠不足的问题需要尽快调整，保证良好的睡眠质量，才不会影响大脑的运转，影响思维的敏捷。
2、影响皮肤的健康：皮肤的好坏和睡眠不足有关，皮下组织的毛细血管会使皮肤柔软和光泽，睡眠不足会导致皮下毛细血管瘀阻，影响血液循环。皮肤在得不到充足营养时，就会导致新陈代谢变慢，出现皮肤老化，形成黑眼圈或皱纹，看起来暗淡无光。
因此，是要及时治疗的，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，减轻焦虑郁闷，从而轻松入睡。

焦虑症这个疾病属于精神心理类疾病，该疾病并不一定一直存在焦虑的症状，但是您现在具体是否罹患该疾病，还需要精神心理量表评估检查判断的建议您到正规公立的精神专科医院就诊，就诊后，先向接诊医生说明来意，在进行汉密尔顿心理量表评估的检查，假如说确诊为焦虑症的话，可以考虑采用五羟色胺再摄取抑制剂类药物治疗了。

指导意见:病例分析:需要使用抗焦虑药物合并心理治疗意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗焦虑药物系统治疗

是由于焦虑而引起的失眠。如果比较严重的话，建议你还是看一下专业的医生。