冬季暖场英语儿歌律动

正火热连载的小说《一季暖冬》的作者是喃酒，该书主要人物是周雁行陶暮远，一季暖冬小说讲述了：周雁行的离开对陶暮远来说是一件十分突然的事，让陶暮远没有任何准备，但却确定很喜欢他。

冷冬”“暖冬”交替无规肆埋毕律。夏季天气热冬季不一定冷。研究裂芹发现，冬季的偏冷与夏季的偏热液慧并没有必然联系。

我觉得冬天吃完豆腐脑儿很暖和。

嗯    也许是

1.勤运动．勤甩手
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
2.穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
3.进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较亏旁坦温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
4.保证充足睡眠
每天至少要保销桐证6个小时的睡眠时间，启没充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
5.按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

跟大人穿一样厚度，出门口罩，帽子，围巾都带齐了

今年的暖冬确实是因为气候变暖所造成的，在未来这样的暖冬会经常性的出现，夏天的温度也会提升。

幼儿的健康一直以来就是大家比较关注的话题,尤其是冬天到了,幼儿时常会出现一些纤租发烧、咳嗽等小症状,在日常生活中我总结了以下几点经验:
首先不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后,可带幼儿在户外散步。冷的季节,先把窗打开,让幼儿适应外面的冷空气后再出去。
注意保暖设施,最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右,家中最好能备上一个温度计,可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当的流通一下。若使用取暖器取暖,则应特别注意安全问题,要小心宝宝被烧烫伤。室内外的温差不可过高,否则宝宝出门会很容易感冒,另外,使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。
要经常开窗换气,开窗通风早晨进班,先开窗通风。风很大时,可定时开窗。
及时加减衣服,睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。
洗澡前,做好一些准备工作,把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边,并先开一段时间的电热器,等室温升高了,才迅速地给孩子洗澡。
冬季气温低,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。要坚持每天早上用冷水洗脸,对宝宝健康很有好处。
在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手轮并凉凉的,就给她加一件衣服。而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风。要根据气候变化及时增减衣服,不要给幼儿穿衣过多。户外活动前,适当脱衣,户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时,可多穿些衣服,随着活动量的增加,逐渐减少衣服。幼儿大小便以后,要入时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿毁桐兆个人清洁卫生,及时为幼儿擦干净鼻涕。
冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。用儿童霜,不仅护肤效果不错,对防治婴儿湿疹也有一定效果。勤洗手餐前洗手,要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂盒(袋)勤冲洗(病菌容易堆积)。擦手毛巾勤换洗。
幼儿户外活动时血液循环加速,毛孔张开,如果说有出汗,要及时用于毛巾擦汗,否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿,要入用干毪擦汗。刚睡下去时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
要让幼儿多饮水,每日至少组织安排4次饮水,上下午各2次,天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间,尤其要增加饮水量,以排泄毒素,稀释呼吸道分泌物,以利痰液咳出。要求幼儿餐后及时漱口,早晚用正确的方法刷牙,晨起喝一杯淡盐水,以清洁口腔及胃肠道。鼓励幼儿多吃新鲜蔬菜与水果,保证幼儿健康快乐的成长!

每当东北大地被奇寒包裹好的时候，每当东北山林伴着漫天大雪发出风啸的时候，脑海中总会浮现出一个特殊年代中的特殊场景，它们不是油画，也不是电影中的某个或多组镜头，而是，经过大脑的精神发酵，瞬间形成的不可磨灭的旷世杰作。

上世纪四十年代初的一个年关将近的冬夜，密林的空地上燃着一堆鲜红的篝火。大雪纷扬，山峰摇曳着长蛇般的火苗，那簇明亮发光的火焰，经风一吹，不时发出呼呼的声音，旺火之上，吊着一个不大的陈旧瓦罐，瓦罐里升腾着袅袅热气。一位高大的将军，不时用那双大手往瓦罐里添雪。

在篝火的四周，靠卧着十多个疲惫不堪的孩子，他们都是抗联一军少年营的小战士。夜深了，大雪依然不停地下着，山风依然不停地呼啸着，在零下近四十度的这个冬夜，孩子们疲惫至极，或靠或卧蜷缩成一团，不知是醒着，还是睡着，一动不动地寂静着。

将军怕把孩子们冻坏了，他一边忙活，一边不停地逐个拍打着孩子们，让他们起来活动手脚。有的孩子哼哼两声，或翻了身又深深地酣睡过去。将军很无奈地摇了摇头，笑了笑，随即挺直腰板，从怀里掏出匣枪，大声吼道：“紧急集合！”孩子们于睡梦中突然被这洪亮的声音惊醒，愣怔了一下，旋即提起枪，咧咧歪歪地站在了将军的面前。将军看了看孩子们，又发出一道跑步走的命令。将军打头跑在最前面，孩子们背起枪跟在后面，围着篝火跑了起来，不知跑了多少圈，将军觉得身上热乎乎的，才命令孩子们停下，让大家围坐在那熊熊燃烧的篝火前。将军往火里又加些木头，把煮沸的雪水分发给每个孩子。瓦罐不大，一圈下来，水就所剩无几了，将军起身，又去捧雪，那些银光闪烁的雪，被丢在瓦罐之后，瞬间融化，水就慢慢浮上来，稍顷，孩子们便又听到瓦罐里传出的“咕咕嘟嘟”的声音。

“还冷吗？孩子们。”将军亲切地问了一句。孩子们齐声喊道：“不冷了，杨爸爸！”

望着孩子们稚气未脱的脸庞，将军瘦削而又有些倦怠的脸浮现出了慈祥的笑容。将军又加了一些柴，篝火再次噼噼啪啪地燃烧。在这个呵气成霜的冬夜，这堆散发着微不足道热量的火，却给将军和孩子们带来了无限温暖，无限希望。

将军靠在一棵高大的树干上，他让孩子们围拢在他的身边，靠在他的胸上，趴在他的腿上，然后，将军把羊皮大衣抻开，盖在孩子们的身上，看着这些少年营的孩子们渐渐睡去，他才合上早已困倦的眼睛。

翌日，晨光微露，雪住了，篝火已熄，将军的眉毛、胡子挂了一层浓重的白霜，羊皮大衣上也落满了一层雪，而孩子们的身上却片雪皆无，一觉醒来，身上还冒着一些热气。

将军带领孩子们埋上残火灰烬，传令他率领的部队开拔转移。

少年营是将军一手建立起来的，最大的十八岁，最小的也只有十一二岁，他们有的是烈士的遗孤，有的甚至是在路边捡来的，还有的是自动加入为父母报仇的。这些孩子在将军的身边迅速成长起来，和其他战士一样转战于白山黑水之间。孩子是将军的心头肉、手心里的宝贝疙瘩。

将军除了军事公务外，许多时间是和这些孩子们待在一起的，尤其是在冬天。行军、打仗、宿营，他就像父亲一样呵护着这些孩子，为他们洗脚、挑泡、暖脚，真可谓关怀备至，孩子们都亲切地呼唤将军为“爸爸”。

这个温暖的冬夜，只是这个严冬的花絮。这年冬天奇冷，冷得枪都拉不开栓。在敌人日夜围剿的日子里，部队每转移到新的地方，再也不敢点火了，白天还好些，当夜幕笼罩山林的时候，可苦了孩子们了。冷风刺骨，夜宿难眠。频繁的转移，频繁的行军打仗，根本不可能搭些窝棚，今天转移了，明天不知又在何处。于是，将军就带领这些孩子们垒雪墙，雪是孩子们的童趣，垒雪墙的过程中，将军也变成孩子了。

雪墙垒得又厚又高，捡些柴草铺在地上，将军就搂着这些孩子们窝在里面，从讲故事开始，慢慢地进入梦乡……

这个冬天的故事，是我在上世纪七十年代中期部队野营拉练时，听东部山区老乡讲的，讲这些故事的人，有汉族，也有朝鲜族，后来成就了《呼啸军魂》长篇抗战小说中的一些情节与场景，也成就了即将完成的另一部长篇抗战小说《冷冬》。

在那个年代的冬天，将军与孩子的平凡故事里，我终于参悟到他们在绝难时，所展现出的革命友谊与人性的光辉，燃烧着火一般的情与义！

当下，每年的冬天，吉林的东部山区便成了旅游胜地。人们聚集在那里或滑雪，或赏景，或泡温泉，煮雪饮茶，或品尝山林特产，或点燃一堆篝火，一边喝酒一边歌舞。镜头里珍藏起无数美好幸福的画面。即便是大雪纷扬、山风呼啸的三九天，人们依然享受着饱有诗意的游历与生活。

我们赶上了好时代！和平年代的繁华盛世，衣食无忧，愈加期待未来的无限美好。

那年那月的冬天，山林里的那堆篝火和篝火旁的将军与孩子；那些为后来人抗击日寇、光复失地、收拾旧山河而宁愿献出宝贵生命的烈士们……今天的好日子是前辈们用生命换来的，我们不该忘却，至少，以冬天的名义，凝固冬天的记忆！

那个冬季比春天更暖。