枸杞能滋阴明目补肾健体常服枸杞强壮筋骨医冶风湿痛;又改善血液循环提高身体适应力而且枸杞人所乐道疗效其养颜之功常服有美白皮肤效明目安神甚至被认令人长寿轻身 枸杞味苦性寒有凉血功效若有肺热咳嗽甚至痰带血枸杞煮汤服下起冶疗作用有牙出血情况也用枸杞煎汤来漱口止牙血对于些慢性疾病例肺痨所引起阴虚情况病征包!括半夜入睡时出盗汗、五心烦热(即指手心、脚心及胸口五处地方出现发热情况)枸杞煮汤起定疗效而且枸杞吃法又有许多种样会使吃厌吃烦食用方法: 1.早晚各取20-30粒嚼食长期食用养颜明目延年益寿 2.取枸杞30-40粒泡于茶碧茶红色~香俱佳清香醇和生津止渴坚持饮用益肝补肾 3.煮八宝粥放入适量枸杞和胃补肾滋肝活血老人宜 4.炖肉时出锅前10分钟放入枸杞60粒身瘦体弱食之宜 5.枸杞做菜、煲汤时均适量使用有食补之功 本人推荐还煮粥和煲汤比较好,既能增加食欲,又能保健,祝您健康!
黑枸杞是枸杞的一种有,枸杞的滋补功效,黑枸杞是目前发现的花青素含量最高的食物,比蓝莓还高,花青素是天然的抗氧化剂,它的抗氧化效果是维生素C的20倍,可以很好的清除体内自由基,抗氧化抗衰老。
可以吃的。
直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
枸杞的药用价值:
1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。
2、枸杞子有抗肿瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
扩展资料
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。
枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
参考资料来源:人民网-枸杞10大药用价值 直接嚼着吃效果更好